Tutustu Nouxfestin kattavaan ohjelmaan
Tältä sivulta löydät aikataulun Nouxfestin monipuolisiin aktiviteetteihin. Valitse oma suosikkisi! Hankkimalla Seikkailupassin pääset varaamaan paikkoja ohjattuihin ryhmiin. Tarkemmat ohjeet paikkojen varaamiseen löydät täältä.
Ohjelmaan tulee vielä pieniä täydennyksiä ja mahdollisuuksien mukaan lisäpaikkoja suosituimpiin aktiviteetteihin.
Jos tarvitset soveltavia järjestelyjä osallistumisen tueksi, ota yhteyttä nouxfest@nouxfest.fi.
Etsitkö lavaohjelman aikataulua? Löydät sen täältä.
Ohjelmakalenteri
Ohjeita ohjelmakalenterin tutkimiseen:
- Jos yksittäinen työpaja on täynnä, kalenteri näyttää sen kohdalla tekstin ”Työpaja täynnä” kaikille sivuston kävijöille. Jos tätä tekstiä ei ole, paikkoja kyseiseen aktiviteettiin on jäljellä.
- Hakukentässä voit suodattaa näkymää aktiviteettien ja avainsanojen perusteella.
- Avainsanat Aluepassi ja Kokeilupassi näyttävät kyseisten passien sisältämät ohjelmat. Valikoima täydentyy edelleen.
- Kokeilupassi sisältää kaikki Aluepassin ohjelmat.
- Seikkailupassi sisältää kaikki ohjelmat.
- Lavaesitysten ohjelma on erillisellä sivulla, linkki yllä.
- torstai 14 elo 2025
- perjantai 15 elo 2025
- lauantai 16 elo 2025
- sunnuntai 17 elo 2025
torstai 14 elo 2025
10:00
Haltian näyttelyt avoinna
HaltiaLuontokeskus Haltia
Haltian erikoisnäyttely Metsä palaa! kertoo omista pohjoisista havumetsistämme sekä tulen
käytöstä niiden luontoarvojen turvaamisessa. Haltian päänäyttelyssä koet vuodenaikojen taian ja luonnon luomisvoiman maustettuna ripauksella
kalevalaista mytologiaa. Haltian Viisi vuodenaikaa -niminen 18 metriä leveä panoraamaseinä
tarjoaa kokonaisvaltaisen luontoelämyksen, joka johdattaa sinut Saaristomereltä tuntureiden laelle
ja kaikkiin Suomen 41 kansallispuistoon. Nouxfest-passilla voit käydä Haltian näytteyissä milloin vain näyttelyn aukioloaikoina. Kokemusta syventää festaripassiin sisältyvä ääniopaste.
12:00
SUP-lautailu Haukkalammella tunnin välein
Natura VivaHaukkalampi
Kokeile SUP-lautailua Nuuksion Haukkalammella Natura Vivan aukioloaikoina. Suojaisa Haukkalampi sopii mainiosti myös ensikertalaisille SUP-lautailijoille, ja Natura Vivan tukevilla laudoilla on hyvä kokeilla melontaa pystyasennossa heti alusta alkaen.
Alkuun lyhyt opastus SUP-melontaan, melonta omatoimisesti max 1h. Paikkoja käytettävissä olevan kaluston mukaan, varaus erillisellä koodilla Natura Vivan kautta Seikkailupassin hankkineille.
15:00
Polkujuoksureitti avoinna omille lenkeille
NouxfestSolvallan urheilukenttä
Nouxfestin hyvin merkitty polkujuoksureitti on avoinna kaikkien alueen kävijöiden lenkkeilyyn. Reitit noin 5km ja noin 10km. Liikkuminen omalla vastuulla, varo risteävää liikennettä teiden ja ulkoilureittien ylityksissä.
16:00
Omatoiminen alamäkipyöräkokeilu
Nuuksio BikeparkNuuksio Bikepark
Nouxfestin tapahtumapassi sisältää kahden tunnin hissilipun Nuuksio Bikeparkiin. Toisin kuin monien mielikuvissa, alamäkipyöräily helpoilla reiteillä sopii kenelle tahansa pyöräilytaitoiselle. Se on hauskaa puuhaa, ja kehittää taitoja myös tasamaan pyöräilyyn.
Nuuksio Bikeparkin helpoimmat reitit soveltuvat kaikille pyörille, joissa on toimivat jarrut ja etujousitus, joten ota oma maastopyörä mukaan. Halutessasi voit myös vuokrata Bikeparkista pyörän, joka on juuri tähän tarkoitukseen tehty.
17:00
Nouxfest Expo
NouxfestTapahtumakenttä
Nouxfestin messualue, jossa voit tutustua huippuluokan harrastustuotteisiin, -kohteisiin ja -palveluihin, kokeilla tuotteita ja tehdä huokuttelevia hankintoja. Osa näytteilleasettajista valmistelee aktiviteetteja, joihin voit osallistua ilmaiseksi. Näytteilleasettajalista julkaistaan kesän aikana.
Uintivaellus
Trektoes / Meri ViljanenKattilajärven uimaranta
Trektoes tarjoaa Nouxfestin virallisen ohjelman ulkopuolella mahdollisuuden haastaa itsesi luonnonvesissä ja kokea aivan uuden puolen Nuuksiosta! Vaelluksella uidaan yhdeensä 6400m kolmessa etapissa. Siirtymiä jalkaisin on myös kolme, ja matkaa yhteensä 3200m. Osallistumisen edellytyksenä on kyky uida pysähtymättä 2000m.
Uintivaelluksen hinta on Nouxfestin Seikkailupassilla 20€ ja ilman passia 35€. Ilmoittautuminen sähköpostilla trektoes@gmail.com su 10.8. mennessä. Ohjeet varusteista ym. paluupostissa. Lähtöpaikka Kattilajärven uimarannan pysäköintipaikka.
17:30
Avajaiset ja iltaohjelma tapahtumalavalla
NouxfestTapahtumalava
Rentoa illanviettoa hyvässä seurassa kiinnnostavan ohjelman parissa. Aluksi Nouxfestin avajaiset ja katsaus tuleviin päiviin. Vieraita lavalla, esityksiä seikkailuista, livemusaa, outdoor-filmejä. Ulkoravintola palvelee. Ota vaatetus illan viileyden varalle. Tarkempi ohjelma ja esiintyjät julkaistaan kesän aikana.
18:00
Nuku yö ulkona -etkot: riippumattojen ripustus
Nouxfest & Suomen LatuTapahtumakentän kioski
Majoitu riippumatossa Nouxfestin tapahtumakentän lähistöllä! Suomen Latu lainaa riippumaton, hyttysverkon ja tarpin. Leiri pysytetään Nouxfestin retkioppaan opastuksella tapahtumakentän välittömään läheisyyteen. Pystytys kestää 30-60 min, jonka jälkeen voit viettää illan muiden ohjelmien merkeissä ja illan päätteeksi hiippailla yöpuulle ripustamaasi majoitteeseen. Leiri puretaan aamulla omatoimisesti ja lainavarusteet palautetaan kioskille klo 9:00 mennessä.
Tapaaminen tapahtumakentän kioskilla, josta siirtyminen leiriytymään kentän laidalle. Oma makuupussi ja -alusta, omat eväät ja muut varusteet ja henkilökohtaiset hygieniavälineet.
19:00
Iltamelonta Nuuksion Pitkäjärvi
Nouxfest / Anne-Mari Nurminen, Johannes ParkkonenSaunaranta
Iltamelonta Nuuksion Pitkäjärvellä. Suunta riippuu tuulioloista ja vetäjän päätöksestä. Vesillä ollaan noin tunti ja kierrretään osallistujien taitotasoon sopiva lenkki Pitkäjärven maisemia ihaillen.
Melontamatka 6-7km. Vauhti on leppoisa, mutta edellyttää perusmelontataitojen hallintaa. Säänmukainen ulkoiluvaatetus, omat eväät. Kalustona yksikkökajakit. Jos tarvitset kaksikon esim. avustajan ottamiseksi mukaan, ota yhteyttä sähköpostilla nouxfest@nouxfest.fi. Säävaraus, perutaan ukkosella ja kovalla tuulella.
Löydä retkiseuraa -nuotiotapaaminen
NouxfestTapahtumakentän nuotionurkka
Tapaaminen nuotion äärellä erityisesti niille, jotka toivovat tutustuvansa Nouxfestissa uusiin ihmisiin. Tule sellaisena kuin olet! Ota vaatetus illan viileyden varalle. Jutustelun lomassa voi seurailla tapahtumalavan ohjelmaa. Ei ennakkoilmoittautumista.
20:00
Äänimaljarentoutus
Keijunkaula / Tanja Bonde JensenSaunaranta
Äänimaljarentoutus on syvärentoutusmenetelmä, jonka vaikutus perustuu resonanssiin eli myötävärähtelyyn sekä ääniaaltoihin. Äänimaljojen ääniaallot ja värähtely tunkeutuvat kudoksiin ja rentouttavat kehoa ja mieltä.
Mukaan rennot - ja säänmukaisesti riittävän lämpimät vaatteet pötköttelyyn joogamatolla ja viltin alla. Mitään aiempaa kokemusta aiheeseen et tarvitse, tervetuloa kokemaan! Tämä on mainio tapa siirtyä viikon muista kiireistä Nouxfestin tunnelmaan! Tapaaminen tapahtumakentän kioskilla, josta siirtyminen kohteeseen.
Saunacube -telttasauna lämpimänä
Nouxfest & SaunacubeUimaranta
Lämmittele telttasaunassa ja pulahda järveen Nouxfestin aktiviteettien välissä tai päivän päätteeksi! Saunacube on kevyt, siirrettävä telttasauna, joka mahdollistaa saunomisen lähes missä vain. Sen voi vaikka pakata ahkioon ja saunoa erämaassa! Lämpiää erittäin nopeasti ja kuluttaa huomattavasti tavallista saunaa vähemmän puuta.Ei ennakkoilmoittautumista.
Varusteet: uikkarit ja pyyhe. Ei peseytymismahdollisuutta. Pesuaineita voi käyttää läheisessä Solvallan rantasaunassa, jonne saunaliput 5€ urheiluopiston vastaanotosta, tai Solvalla Areenan pesutiloissa urheilukentän lähellä. Kerralla mahtuu noin 10 saunojaa. Huom! Saunan aukioloaika suuntaa antava.
22:00
Nuku yö ulkona -etkot: paikka Tentsile-teltassa
Nouxfest & Suomen LatuTapahtumakentän kioski
Kokeile majoittumista puiden väliin ripustetussa Tentsile-teltassa Nouxfestin tapahtumakentän lähistöllä! Pystytämme Suomen Ladun telttavalikoimasta Nuku yö ulkona-leirin, jossa pääset Suomen Ladun kaksi viikkoa myöhemmin järjestämän Metsähotelli Porkkalanniemen tunnelmiin. Paikkoja voi varata Kokeilu- ja Seikkailupassilla alustavasti yhdeksi yöksi per henkilö.
Jaetut 2 tai 3 hengen majoitteet. Lähetämme paikan varanneille tarkemmat ohjeet mies- ja naispaikoista ja teltan jakamisesta kavereiden kesken. Vastaanotto tapahtumakentän kioskilla klo 18 alkaen, josta ohjeet oman yöpaikan löytämiseen. Oma makuupussi ja -alusta, unilelu ja muut yöpymisvarusteet.
Nuku yö ulkona -etkot: paikka valmiiksi pystytetyssä teltassa
Nouxfest & Suomen LatuTapahtumakentän kioski
Majoitu valmiiksi pystytetyssä teltassa Nouxfestin tapahtumakentän lähistöllä! Pystytämme Suomen Ladun telttavalikoimasta Nuku yö ulkona-leirin, jossa pääset Suomen Ladun kaksi viikkoa myöhemmin järjestämän Metsähotelli Porkkalanniemen tunnelmiin. Paikkoja voi varata Kokeilu- ja Seikkailupassilla alustavasti yhdeksi yöksi per henkilö.
Jaetut kahden hengen teltat. Lähetämme paikan varanneille tarkemmat ohjeet mies- ja naispaikoista ja teltan jakamisesta kavereiden kesken. Vastaanotto tapahtumakentän kioskilla klo 18 alkaen, josta ohjeet oman yöpaikan löytämiseen. Oma makuupussi ja -alusta, unilelu ja muut yöpymisvarusteet.
perjantai 15 elo 2025
09:00
Erikoispyörät käytössä
Nuuksio BikeparkNuuksio Bikepark
Tarvitsetko pyöräilyyn erityisjärjestelyjä liikuntarajoitteen vuoksi? Olemme varanneet Paralympiakomitean urheiluvälinevalikoimista maasto-tandemin ja maastoon sopivia sähköavusteisia käsikäyttöisiä nojapyöriä. Tulossa on myös kokeneita ohjaajia liikunta- ja aistirajoitteisille. Ota yhteyttä etukäteen, jos haluat käyttää näitä välineitä ja tarvitset ohjaajan mukaasi. Voit laittaa viestiä osoitteellla nouxfest@nouxfest.fi.
Hoka -polkukenkätestit
HokaHokan testipiste
Kokeile Hokan polkujuoksukenkiä lyhyellä merkityllä testilenkillä tapahtumakentän lähistöllä, lainaa kengät Nouxfestin ohjatuille polkujuoksulenkeille tai käy testaamassa niitä omalla lenkillä maastossa. Voit helposti verrata er malleja keskenään joko heti peräkkäin tai eri päivinä Ei ennakkoilmoittautumista.
Keskitason MTB-lenkki
Nouxfest / Tommi PeltolaSolvallan urheilukenttä
Maastopyörälenkki Karjakaivon ulkoilualueen poluilla ja ulkoilureiteillä. Sopii kuskeille, joilla maastoajon perustaidot ovat hallussa ja kuntoakin löytyy jonkin verran. Mikään ekspertti ei kuitenkaan tarvitse olla. Oma pyörä + kypärä tai vuokravälineet biking.fi:n tai Nuuksio Bikeparkin valikoimista. Mahdollisuus käyttää näytteilleasettajien testipyöriä selviää myöhemmin.
Melontaretki Nuuksion Pitkäjärvi
Nouxfest / Heikki KiiliSaunaranta
Melontaretki kajakeilla Nuuksion Pitkäjärvellä. Mahdollisia kohteita mm. Jäniskallion kalliomaalaus, Mustavuori, Romvuoren louhikko järveltä katsottuna ja Myllypuron uoma. Suunta riippuu tuulioloista ja vetäjän päätöksestä. Matkalla evästauko - eihän sitä muuten lasketa retkeksi.
Retki kestää 2-2,5h ryhmästä ja säästä riippuen, melontamatka 8-10km. Vauhti on leppoisa, mutta edellyttää perusmelontataitojen hallintaa. Säänmukainen ulkoiluvaatetus, omat eväät. Kalustona yksikkökajakit. Jos tarvitset kaksikon esim. avustajan ottamiseksi mukaan, ota yhteyttä sähköpostilla nouxfest@nouxfest.fi. Säävaraus, perutaan ukkosella ja kovalla tuulella.
Nuuksion polkuherkut aloittelijoille
Nouxfest / Jouko TyniSolvallan urheilukenttä
Ensimaistiaiset polkujuoksusta. Lenkillä edetään helpohkoja loivapiirteisiä kallio- ja rantapolkuja Nuuksion nautinnollisilla juoksupoluilla. Ylämäet kävellään. Tällä lenkillä on riskinä, että polkujuoksukärpänen puraisee pahemman kerran. Etenemisvauhti 6-7km/h ryhmästä riippuen.
Tarpeelliset varusteet: Kevyet ulkojalkineet, esim. lenkkarit tai polkujuoksukengät. Lenkkeilyyn sopiva vaatetus sään mukaan, kuumalla säällä juomavettä.
Ohjattu kiipeilykokeilu
Adventure PartnersKiipeilykallio, Nuuksiontie 70
Solvallan kiipeilykallio on yksi pääkaupunkiseudun suosituimmista kiipeilykallioista. Reittejä löytyy niin vasta-alkajille kuin lajin harrastajille. Ohjattu kiipeilykokeilu on helppo ja turvallinen tapa tutustua kiipeilyyn. Pääset kokeilemaan yläköysikiipeilyä sopivalla vaikeustasolla yhden nousun ja nousun jälkeen laskeutumaan köyden varassa takaisin alas. Kaikki osallistujat pääsevät kiipeämään kerran. Sitä ennen tutustutaan varusteisiin ja puetaan ne päälle. Kiipeäminen tapahtuu vuorotellen, joten oma osuus ei vie koko ohjelman kestoa. Voit siis saapua paikalle myös hieman myöhemmin tai ehdit siirtymään seuraavaan ohjelmaan ennen kalenteriin merkittyä kiipeilyn päättymisaikaa.
Kokeilu sisältää ohjauksen ja tarvittavat kiipeilyvarusteet. Omat varusteet: säänmukainen ulkoiluvaatetus, suosituksena joustavat, pitkälahkeiset housut. Siirtyminen kiipeilykalliolle omatoimisesti etukäteen. Nopein reitti Nuuksiontien pyörätietä, kävellen noin 10min tapahtumakentältä.
Kiipeily on sääherkkää toimintaa. Siksi paikkojen varaaminen kiipeilyohjelmiin aukeaa vasta noin viikkoa ennen tapahtumaa kun sääennuste on riittävän luotettava. Sään aiheuttamat muutokset kiipeilyohjelman sisältöön mahdollisia, esim. aikataulumuutos päivän sisällä tai vaihto kiipeilystä köysilaskeutumiseen.
Omatoiminen alamäkipyöräkokeilu
Nuuksio BikeparkNuuksio Bikepark
Nouxfestin tapahtumapassi sisältää kahden tunnin hissilipun Nuuksio Bikeparkiin. Toisin kuin monien mielikuvissa, alamäkipyöräily helpoilla reiteillä sopii kenelle tahansa pyöräilytaitoiselle. Se on hauskaa puuhaa, ja kehittää taitoja myös tasamaan pyöräilyyn.
Nuuksio Bikeparkin helpoimmat reitit soveltuvat kaikille pyörille, joissa on toimivat jarrut ja etujousitus, joten ota oma maastopyörä mukaan. Halutessasi voit myös vuokrata Bikeparkista pyörän, joka on juuri tähän tarkoitukseen tehty.
Polkujuoksureitti avoinna omille lenkeille
NouxfestSolvallan urheilukenttä
Nouxfestin hyvin merkitty polkujuoksureitti on avoinna kaikkien alueen kävijöiden lenkkeilyyn. Reitit noin 5km ja noin 10km. Liikkuminen omalla vastuulla, varo risteävää liikennettä teiden ja ulkoilureittien ylityksissä.
Polkureippailu kävellen
Nouxfest / Ville PerttiläSolvallan urheilukenttä
Poluilla liikkuminen on mainiota kuntoilua myös kävellen. Tällä reippaalla kävelylenkillä edetään noin 6 kilometrin lenkki pieniä mutta helppokulkuisia ja loivapiirteisiä polkuja kalliomaastossa, joka on Nuuksiota parhaimmillaan. Etenemisvauhti 4-5km/h ryhmästä riippuen.
Tarpeelliset varusteet: Kevyet ulkojalkineet, esim. lenkkarit tai polkujuoksukengät. Lenkkeilyyn sopiva vaatetus sään mukaan, kuumalla säällä juomavettä.
Suomen Luonnon luontopolku
Suomen LuontoSolvallan urheilukenttä
Suomen Luonnon toteuttamalla luontopolulla pääset tutustumaan Nuuksion luontoon maastossa. Esteetön ja lastenvaunuille sopiva reitti Solvallan urheilukentältä näköalapaikalle ja takaisin, pituus noin 1,5km. Soveltuu kaikille - sopiva välipala myös sporttisemmille osallistujille muiden ohjelmien välissä. Avoinna koko tapahtuman ajan, osallistuminen omin päin omaan tahtiin.
Suunnistuksen kokeilurata omaan tahtiin
NouxfestSolvallan urheilukenttä
Kokeile suunnistusta omaan tahtiin! Nouda infopisteeltä kartta, kierrä rata (kartta kuuluu Kokeilu- ja Seikkailupassiin, muille 5€). Halutessasi voit poimia infosta myös vinkit taitojen opetteluun omatoimisesti matkan varrella. Ratojen pituudet 2,5-3 km ja 4-4,5km. Tässä heti yksi vinkki: valitse lyhyempi rata ja kierrä se kahdesti, vertaa tekemiäsi reitinvalintoja ja muita suunnistusratkaisuja eri kertojen välillä.
Tarpeelliset varusteet: kartta (infosta), omaan vauhtiin ja säähän sopivat liikuntavarusteet. Jalkinesuositus polkujuoksu- tai suunnistuskengät. Tavallisilla lenkkareilla noudata varovaisuutta, jos sää on sateinen (liukastumisvaara). Kompassista on apua, mutta kartta on suunnistajan tärkein työkalu.
Swimrun 5-7km
Trektoes / Meri ViljanenSolvallan urheilukenttä
Swimrun vie liikkujan luonnon aarreaittaan, joka tarjoaa monenlaisia elämyksiä. Swimrun on kestävyyslaji, jotta harrastetaan aina ulkona. Lajissa yhdistyvät juoksu maastossa ja uinti avovedessä. Ryhmä on tarkoitettu aloittelijoille, jotka haluavat tutustua lajiin. Teemme Nuuksion kansallispuistossa lajinomaisen harjoituksen. Samalla on mahdollista myös tutustua osittain lauantain swimrunkisan reittiin.
10:00
Haltian näyttelyt avoinna
HaltiaLuontokeskus Haltia
Nouxfest-passilla vapaa pääsy Haltian näyttelyihin. Erikoisnäyttely Metsä palaa! kertoo omista pohjoisista havumetsistämme sekä tulen käytöstä niiden luontoarvojen turvaamisessa. Haltian päänäyttelyssä koet vuodenaikojen taian ja luonnon luomisvoiman maustettuna ripauksella kalevalaista mytologiaa. Haltian Viisi vuodenaikaa -niminen 18 metriä leveä panoraamaseinä tarjoaa kokonaisvaltaisen luontoelämyksen, joka johdattaa sinut Saaristomereltä tuntureiden laelle ja kaikkiin Suomen 41 kansallispuistoon. Nouxfest-passilla voit käydä Haltian näytteyissä milloin vain näyttelyn aukioloaikoina. Kokemusta syventää festaripassiin sisältyvä ääniopaste.
Melontakokeilu Nuuksion Pitkäjärvellä
Natura VivaUimaranta
Kokeile melontaa Natura Vivan ohjaajien johdolla. Aluksi tutustutaan erilaisiin kajakki- ja kanoottimalleihin, melontavarusteisiin ja tärkeimpiin turvaohjeisiin. Päälle pieni melontalenkki Nuuksion Pitkäjärvellä. Ilmoittautuminen paikan päällä toimintapisteellä.
Säänmukainen ulkoiluvarustus, muut varusteet kuuluvat ohjelmaan. Sisältyy Kokeilupassiin ja Seikkailupassiin.
11:00
100 lajia -esittelypiste ja rastikierros
Luomus / Ronja Saarinen100 lajia -ständi
Luonnontieteellinen keskusmuseon 100 lajia -haaste kannustaa kaikenikäisiä kansalaisia havaitsemaan sata lajia vuodessa. Tunnista kasveja, sieniä tai hyönteisiä tai osallistu lasten ja nuorten haasteeseen, jossa lajeja on kaikista yleisimmistä eliöryhmistä. Kuinka monta lajia onnistut löytämään Nuuksiosta? Haastamme kaikkia festarikävijöitä - myös aikuisia kirjaamaan havaintoja lasten ja nuorten 100 lajia -haasteeseen tapahtuman aikana! Alkuun pääset 100 lajia -haasteen esittelypisteeltä. Nappaa mukaasi kartta, jonka avulla löydät alueelle valmiiksi merkittyjä lajeja. Esittelypisteellä pääset myös tutustumaan Suomessa esiintyviin lajeihin ja kuulemaan lisää 100 lajia -haasteesta, kansalaistieteestä ja Luonnontieteellisen keskusmuseon toiminnasta. Ei ennakkoilmoittautumista.
Varusteena sään mukainen ulkoiluvaatetus.
Lumiturvallisuustyöpaja
Hand Job Gloves / Ville StrandmanHand Job Glovesin ständi
Lyhyt esittely lumiturvallisuuden perusasioista kaikille, jotka ovat kiinnostuneita oppimaan lumiturvallisuudesta ja lumiturvallisuusvälineiden käytöstä. Lyhyt info lumivyöryjen syntymisen edellytyksistä ja lumivyörymaaston tunnistamisesta, lumivyörypiipparin, lapion ja sondin esittely ja käytännön kokeilu maastoon piilotettujen piipparien etsinnästä.
Alku tasatunnein klo 10-14, kesto noin 30min, 6 osallistujaa kerrallaan. Voit varata paikan etukäteen Hand Job Glovesin ständillä. Varusteena sään mukainen ulkoiluvaatetus. Sisältyy Kokeilupassiin ja Seikkailupassiin, Aluepassilla jos on tilaa.
Melontakokeilu Nuuksion Pitkäjärvellä
Natura VivaUimaranta
Kokeile melontaa Natura Vivan ohjaajien johdolla. Aluksi tutustutaan erilaisiin kajakki- ja kanoottimalleihin, melontavarusteisiin ja tärkeimpiin turvaohjeisiin. Päälle pieni melontalenkki Nuuksion Pitkäjärvellä. Ilmoittautuminen paikan päällä toimintapisteellä.
Säänmukainen ulkoiluvarustus, muut varusteet kuuluvat ohjelmaan. Sisältyy Kokeilupassiin ja Seikkailupassiin.
Metsärentoutus 40min tasatunnein
HyriaHyrian ständi
Koe metsän hyvää tekevä vaikutus! Tutkitusti jo 15 minuutin oleskelu metsässä vähentää stressiä, madaltaa verenpainetta ja rentouttaa. Uppoudumme hetkeksi aistimaan ja kokemaan metsää ja irtautumaan päivän kiireistä. Ei ennakkoilmoittautumista.
Tasatunnein Hyrian ständillä. Kesto 30-40min. Säänmukainen ulkoiluvaatetus.
Repun pakkaus ja keittimen käyttö 40min tasatunnein
HyriaHyrian ständi
Mitä varusteita tarvitaan mukaan päivä- ja viikonloppuretkelle, ja miten ne kannattaa pakata reppuun? Entä miten kootaan Trangia ja kaasukeitin, ja miten niitä käytetään? Tässä työpajassa pääset oppimaan retkeilyn perustaitoja tulevien eräoppaiden johdolla. Ei ennakkoilmoittautumista.
Tasatunnein Hyrian ständillä. Kesto 30-40min. Säänmukainen ulkoiluvaatetus.
Saunacube -telttasauna lämpimänä
Nouxfest & SaunacubeUimaranta
Lämmittele telttasaunassa ja pulahda järveen Nouxfestin aktiviteettien välissä tai päivän päätteeksi! Saunacube on kevyt, siirrettävä telttasauna, joka mahdollistaa saunomisen lähes missä vain. Sen voi vaikka pakata ahkioon ja saunoa erämaassa! Lämpiää erittäin nopeasti ja kuluttaa huomattavasti tavallista saunaa vähemmän puuta.Ei ennakkoilmoittautumista.
Varusteet: uikkarit ja pyyhe. Ei peseytymismahdollisuutta. Pesuaineita voi käyttää läheisessä Solvallan rantasaunassa, jonne saunaliput 5€ urheiluopiston vastaanotosta, tai Solvalla Areenan pesutiloissa urheilukentän lähellä. Kerralla mahtuu noin 10 saunojaa. Huom! Päivän mittaan voi olla hetkiä, jolloin sauna ei ole lämpinänä. Jos näin on ja kaipaat lämmittelemään, kysy tapahtumakentän kioskilta. Lämmitys kestää vain 15-20min.
Tarpin viritys & solmut haltuun – nonstop-työpaja
Metsänkaikuja / Jani SöderlundTapahtumakenttä
Kevyt, monipuolinen ja helposti mukana kulkeva tarppi on retkeilijän paras kaveri! Työpajassa tutustutaan erilaisiin tapoihin virittää tarppi majoitteeksi eri maastoissa ja sääoloissa. Saat käytännön vinkkejä kevyen suojan rakentamiseen ilman teltan painoa. Ohjatut sessiot klo 9:00, 11:00, 13:00, ja 15:00, kesto 30-60min ryhmän koosta ja kiinnostuksesta riippuen. Lisäksi voit harjoitella koko ständin aukiolon ajan hyödyllisiä retkeilysolmuja. Opi sidokset, jotka toimivat maastossa ja helpottavat arkea luonnossa! Esillä lisäksi kotimainen Kero Hammockin riippumattosetti – tule testaamaan kevyttä ja kotimaista yöpymisratkaisua! Ei ennakkoilmoittautumista.
Telttatyöpaja 40min tasatunnein
HyriaHyrian ständi
Tutustumista erilaisiin telttamalleihin ja niiden pystytystä. Voit ottaa myös oman telttasi mukaan jos haluat harjoitella sen pystytystä kokeneempien retkeilijöiden opastuksella. Ei ennakkoilmoittautumista.
Tasatunnein Hyrian ständillä. Kesto 30-40min. Säänmukainen ulkoiluvaatetus.
11:30
Nuotioruoka
Nouxfest / Hanneli MäkinenTapahtumakenttä
Nouxfestin parhaat retkiherkut! Laitetaan ruokaa keittimellä tai nuotiolla ja lopuksi tietenkin syödään retkipöydän antimet. Ota oma keitin mukaan jos on, niin pääset tekemään ruoan samoilla välineillä, joita käytät retkillä muutenkin. Aluksi paistetaan itse tehtyjä rieskoja, pääruoaksi pastaa satokauden kasviksilla ja jälkiruokana karamellisoituja banaaneja mustikoilla höystettynä. Ruoka-aineksista pieni lisämaksu, jonka voi maksaa työpajan yhteydessä. Ruoka on vegaaninen.
12:00
Äänimaljarentoutus
Keijunkaula / Tanja Bonde JensenSaunaranta
Äänimaljarentoutus on syvärentoutusmenetelmä, jonka vaikutus perustuu resonanssiin eli myötävärähtelyyn sekä ääniaaltoihin. Äänimaljojen ääniaallot ja värähtely tunkeutuvat kudoksiin ja rentouttavat kehoa ja mieltä.
Mukaan rennot - ja säänmukaisesti riittävän lämpimät vaatteet pötköttelyyn joogamatolla ja viltin alla. Mitään aiempaa kokemusta aiheeseen et tarvitse, tervetuloa kokemaan! Tämä on mainio tapa siirtyä viikon muista kiireistä Nouxfestin tunnelmaan! Tapaaminen tapahtumakentän kioskilla, josta siirtyminen kohteeseen.
Lumiturvallisuustyöpaja
Hand Job Gloves / Ville StrandmanHand Job Glovesin ständi
Lyhyt esittely lumiturvallisuuden perusasioista kaikille, jotka ovat kiinnostuneita oppimaan lumiturvallisuudesta ja lumiturvallisuusvälineiden käytöstä. Lyhyt info lumivyöryjen syntymisen edellytyksistä ja lumivyörymaaston tunnistamisesta, lumivyörypiipparin, lapion ja sondin esittely ja käytännön kokeilu maastoon piilotettujen piipparien etsinnästä.
Alku tasatunnein klo 10-14, kesto noin 30min, 6 osallistujaa kerrallaan. Voit varata paikan etukäteen Hand Job Glovesin ständillä. Varusteena sään mukainen ulkoiluvaatetus. Sisältyy Kokeilupassiin ja Seikkailupassiin, Aluepassilla jos on tilaa.
SUP-lautailu Haukkalammella tunnin välein
Natura VivaHaukkalampi
Kokeile SUP-lautailua Nuuksion Haukkalammella Natura Vivan aukioloaikoina. Suojaisa Haukkalampi sopii mainiosti myös ensikertalaisille SUP-lautailijoille, ja Natura Vivan tukevilla laudoilla on hyvä kokeilla melontaa pystyasennossa heti alusta alkaen.
Alkuun lyhyt opastus SUP-melontaan, melonta omatoimisesti max 1h. Paikkoja käytettävissä olevan kaluston mukaan, varaus erillisellä koodilla Natura Vivan kautta Seikkailupassin hankkineille.
13:00
Aloittelijan MTB-lenkki
Nouxfest / Minna PuusniekkaSolvallan urheilukenttä
Maastopyörälenkki ulkoilureittejä ja helppoja polkuja, vauhti kevyt ja tarvittaessa harjoitellaan matkan varrella. Oma pyörä + kypärä tai vuokravälineet biking.fi:n tai Nuuksio Bikeparkin valikoimista. Mahdollisuus käyttää näytteilleasettajien testipyöriä selviää myöhemmin.
Aloittelijoiden gravelpyörälenkki
Nouxfest / Olli KähkönenSolvallan urheilukenttä
Sorapyörälenkki Nuuksion ulkoilureittejä ja muita lähistön hiekkateitä alueen hyvin tunteiven vetäjien opastuksella. Matka 20-30km ryhmästä riippuen. Sopii kaikille pyöräilytaitoisille. Matkalla tutustutaan gravel-pyörien ominaisuuksiin ja lajin erityispiirteisiin.
Oma kypärä. Oma pyörä tai Ghost- tai Lapierre-esittelypyörä. Esittelypyörät lainattavissa tapahtumakentän kioskilta ennen lenkkiä. Huom. testipyöriä neljä kappaletta, eli loput mukaan omilla pyörillä. Pantiksi henkilöllisyystodistus, ajokortti tai muu vastaava dokumentti.
Avovesiuinti aloittelijoille
Trektoes / Meri ViljanenRantasauna
Aloittelijoiden ryhmässä osallistujat pääsevät tutustumaan avovesiuintiin oppaan johdolla. Opas liikkuu SUP-laudalla turvallisuuden varmstamiseksi. Osallistujien tulee pystyä uimaan vähintään 200m yhtäjaksoisesti. Käymme läpi mm. avoveteen liittyviä turvallisuus- ja suunnistustaitoja ja uimme Nuuksion Pitkäjärvellä.
Mukaan uimalakki ja uimalasit, uima-asu ja pyyhe, vaihtovaatteet, energiaa ja (lämmintä) juomaa.
Melontakokeilu Nuuksion Pitkäjärvellä
Natura VivaUimaranta
Kokeile melontaa Natura Vivan ohjaajien johdolla. Aluksi tutustutaan erilaisiin kajakki- ja kanoottimalleihin, melontavarusteisiin ja tärkeimpiin turvaohjeisiin. Päälle pieni melontalenkki Nuuksion Pitkäjärvellä. Ilmoittautuminen paikan päällä toimintapisteellä.
Säänmukainen ulkoiluvarustus, muut varusteet kuuluvat ohjelmaan. Sisältyy Kokeilupassiin ja Seikkailupassiin.
Nuuksion flow-lenkki harrastajalle
Nouxfest / Juha Mati HarjunpääSolvallan urheilukenttä
Noin 10km:n lenkki loivapiirteisiä kallio- ja rantapolkuja, joilla juoksun rytmi säilyy ja meno maistuu makealta. Reitti vaihtelee vetäjän ja ryhmän mukaan, suuntana Ruuhijärvi ja Orajärvi. Etenemisvauhti 7-8km/h ryhmästä riippuen.
Tarpeelliset varusteet: Polkuille sopivat jalkineet, lenkkivaatetus sään mukaan, kuumalla säällä juomavettä, esim. juomareppu/liivi.
Ota parempia reissukuvia
Kim ÖhmanKokoustila Haltian alakerta
Haluatko ottaa retkillä ja reissuilla parempia valokuvia? Ammattivalokuvaaja ja valokuvauksen opettaja Kim Öhman antaa siihen vinkit teoriassa ja käytännössä.
Työpaja alkaa lyhyellä tutustumisella aiheeseen sisätiloissa, jonka jälkeen siirrytään ulos kuvaamaan. Lopuksi kertaus ja havainnot opituista asioista. Sopii kaikille kuvauskalustosta riippumatta.
Retkeilijän selviytymistyöpaja
Suomen Selviytymiskoulutus OyTapahtumakentän kioski
Työpajassa opetellaan, kuinka selvitä luonnossa ensiapulaukustas löytyvillä perusvälineillä tilanteessa, jossa yllättäen joudutaan olemaan ulkona suunnieltua pidempi aika. Aiheina mm. nuotion sytyttäminen ja suojan rakentaminen tilapäisvälinein.
14:00
Avovesiuinti 1-2km
Trektoes / Meri ViljanenRantasauna
Luonnonvedessä uiminen on seikkailullista ja elämyksellistä luontoliikuntaa. Lenkillä uidaan ryhmässä Nuuksion Pitkäjärvellä, Opas liikkuu SUP-laudalla turvallisuuden varmistamiseksi. Osallistujien tulee pystyä uimaan 400m yhteen menoon.
Mukaan uimalakki ja uimalasit, uima-asu ja pyyhe, uimarinpoiju ja märkäpuku (jos löytyy itseltä), vaihtovaatteet, energiaa ja lämmintä juomaa.
Melontakokeilu Nuuksion Pitkäjärvellä
Natura VivaUimaranta
Kokeile melontaa Natura Vivan ohjaajien johdolla. Aluksi tutustutaan erilaisiin kajakki- ja kanoottimalleihin, melontavarusteisiin ja tärkeimpiin turvaohjeisiin. Päälle pieni melontalenkki Nuuksion Pitkäjärvellä. Ilmoittautuminen paikan päällä toimintapisteellä.
Säänmukainen ulkoiluvarustus, muut varusteet kuuluvat ohjelmaan. Sisältyy Kokeilupassiin ja Seikkailupassiin.
15:00
Avovesiuinti aloittelijoille
Trektoes / Meri ViljanenRantasauna
Aloittelijoiden ryhmässä osallistujat pääsevät tutustumaan avovesiuintiin oppaan johdolla. Opas liikkuu SUP-laudalla turvallisuuden varmstamiseksi. Osallistujien tulee pystyä uimaan vähintään 200m yhtäjaksoisesti. Käymme läpi mm. avoveteen liittyviä turvallisuus- ja suunnistustaitoja ja uimme Nuuksion Pitkäjärvellä.
Mukaan uimalakki ja uimalasit, uima-asu ja pyyhe, vaihtovaatteet, energiaa ja (lämmintä) juomaa.
Kuntoilijan / polkujuoksijan suunnistuspreppaus
Nouxfest / Jari IkäheimonenSolvalla Areena
Suunnistustaitojen preppausta kuntoilijan näkökulmasta. Ensin pieni teoriaosuus luokassa, sitten käytännön harjoitus maastossa ohjaajan opastuksella. Tavoitteena antaa valmiuksia lähteä kokeilemaan suunnistusta kuntorasteille omin päin ja saada varmuutta kuntoiluhenkiseen maastossa liikkumiseen omilla poluilla myös ilman rasteja.
Tarpeelliset varusteet: säänmukaiset liikuntavarusteet. Jalkinesuositus polkujuoksu- tai suunnistuskengät. Oma kompassi jos on. Vaikka teemana on kuntosuunnistus, tämä kurssi ei ole varsinaista kuntoilua. Maasto-osuudella keskitytään suunnistustaitoihin liittyviin asioihin, ei vauhdikkaaseen etenemiseen.
Lumiturvallisuustyöpaja
Hand Job Gloves / Ville StrandmanHand Job Glovesin ständi
Lyhyt esittely lumiturvallisuuden perusasioista kaikille, jotka ovat kiinnostuneita oppimaan lumiturvallisuudesta ja lumiturvallisuusvälineiden käytöstä. Lyhyt info lumivyöryjen syntymisen edellytyksistä ja lumivyörymaaston tunnistamisesta, lumivyörypiipparin, lapion ja sondin esittely ja käytännön kokeilu maastoon piilotettujen piipparien etsinnästä.
Alku tasatunnein klo 10-14, kesto noin 30min, 6 osallistujaa kerrallaan. Voit varata paikan etukäteen Hand Job Glovesin ständillä. Varusteena sään mukainen ulkoiluvaatetus. Sisältyy Kokeilupassiin ja Seikkailupassiin, Aluepassilla jos on tilaa.
Melontaretki Nuuksion Pitkäjärvi
Nouxfest / Tommi PeltolaSaunaranta
Melontaretki kajakeilla Nuuksion Pitkäjärvellä. Mahdollisia kohteita mm. Jäniskallion kalliomaalaus, Mustavuori, Romvuoren louhikko järveltä katsottuna ja Myllypuron uoma. Suunta riippuu tuulioloista ja vetäjän päätöksestä. Matkalla evästauko - eihän sitä muuten lasketa retkeksi.
Retki kestää 2-2,5h ryhmästä ja säästä riippuen, melontamatka 8-10km. Vauhti on leppoisa, mutta edellyttää perusmelontataitojen hallintaa. Säänmukainen ulkoiluvaatetus, omat eväät. Kalustona yksikkökajakit. Jos tarvitset kaksikon esim. avustajan ottamiseksi mukaan, ota yhteyttä sähköpostilla nouxfest@nouxfest.fi. Säävaraus, perutaan ukkosella ja kovalla tuulella.
Metsä minussa - luontohyvinvoinnin työpaja
Luontoterkkari Anni JohanssonNouxfestin Infopiste
Vuorovaikutuksellinen työpaja tarjoaa tietoa luonnon hyvinvointivaikutuksista ja antaa mahdollisuuden pohtia ja syventää omaa luontoyhteyttäsi. Ohjattujen harjoitusten avulla pääset laskeutumaan metsän hiljaiseen viisauteen ja saat palauttavan hetken keskittyen lempeästi omaan sisimpääsi. Työpajassa opit keinoja palautumisen tueksi arkeen. Lähtö luontokeskus Haltian edustalla sijaistevalta Nouxfestin infopisteeltä, josta siirtyminen maastoon.
Ohjattu kalliolaskeutuminen
Adventure PartnersMaahisenkierroksen näköalapaikka
Solvallan kalliolta laskeutuminen köyden varassa on upea elämys, joka sopii kaiken ikäisille. Ohjaajan valvonnan ja varmistuksen alla pääset itsenäisesti laskeutumaan köydellä varmistuskahdeksikon kanssa. Alkuun harjoittelemme laskeutumistekniikkaa ja laskeutumislaitteen käyttöä kallion päällä ennen varsinaista laskeutumista.
Ohjelma sisältää tarvittavat kiipeilyvarusteet. Omat varusteet: säänmukainen ulkoiluvaatetus. Siirtyminen tapaamispaikalle Maahisenkierroksen näköalatasanteelle omatoimisesti etukäteen. Reitti opastettu infoteltalta, josta matkaa noin 1100m . Paluu laskeutumisen jälkeen omaan tahtiin Nuuksiontien pyörätietä, matka tapahtumakentälle vajaa kilometri.
Packraft-kokeilupiste auki
KairacrossSaunaranta
Packraft eli reppulautta on hauska ja tukeva vesikulkuneuvo, joka avaa retkeilyyn uuden ulottuvuuden. Vain muutaman kiloin painoisen aluksen voi kantaa mukana retkellä ja siten yhdistää samaan retkeen melontaa ja patikointia. Kokeilu- ja Seikkailupassilla pääset kokeilemaan packraftia ja tutustumaan sen pakkaamiseen ja tarpeellisiin turva- ja erityisvarusteisiin Solvallan saunarannassa. Piste toimii jonoperiaatteella, kokeiluun ja välineisiin tutustumiseen kannattaa varata aikaa noin puoli tuntia. Ei ennakkoilmoittautumista.
Sään mukainen ulkoiluvaatetus. Jos haluat kokeilla packraftin tukevuutta, myös uima-asu ja pyyhe. Sisältyy Kokeilupassiin.
Polkujuoksun tekniikkatreeni
Nouxfest / Jukka ViljanenSolvallan urheilukenttä
Ota polkujuoksun perustekniikat haltuun seikkailujuoksija Jukka Viljasen viihdyttävässä opissa. Ala- ja ylämäkijuoksua, juuria ja kivikoita, ketteryyttä ja maaston lukua. Erilaisista harjoitteista saat hyviä vinkkejä, joita voi soveltaa myös omilla lenkeillä. Siirtymisineen noin 1,5 tunnin treeni Solvallan lähistöllä. Juoksumatka lyhyt, pääpaino tekniikkaharjoituksissa. Rasitustasoa helppo säätää oman tuntuman mukaan.
Tarpeelliset varusteet: Polkujuoksukengät tai lenkkarit. Lenkkeilyyn sopiva vaatetus sään mukaan, kuumalla säällä juomavettä, esim. juomareppu/liivi.
Retkeilijän ensiaputaidot
Kati JärviöTapahtumakentän kioski
Tule oppimaan tai kertaamaan retkeilijälle tärkeitä ensiaputaitoja maasto-olosuhteissa. Käymme läpi käytännönläheisesti, miten toimia nyrjähdysten, haavojen tai palovammojen sattuessa retkellä, kun apu ei ole lähellä. Harjoittelemme myös, miten ehkäistä loukkaantuneen henkilön hypotermiaa ja mietimme millaista on turvallinen retkeily.
16:00
Kiipeilyseinä tapahtumakentällä
NouxfestTapahtumakenttä
Kokeile seinäkiipeilyä rullaavalla kiipeilyseinällä. Se on kuin pystysuuntainen juoksumatto, jossa on reilun kokoiset otteet. Kiivettävää riittää, mutta pysyt silti lähellä maanpintaa. Sopii lapsille! Ei ennakkoilmoittautumista.
Uni ja luonto - osallistava luento
Mina LoponenTapahtumalava
Esitys antaa tietoa unesta ja sisältää käytännön harjoituksia, joiden avulla voit luonnossa (tai kotona) käyttää ympäristöäsi hyväksesi uneen laskeutumiseen. Saat vinkkejä, kuinka voit luonnossa nukkuessasi hyödyntää ääniä, tuoksuja, tuulta, hyväksesi, kun yrität illalla nukahtaa tai kun yöllä uni on jostain syystä häiriintynyt. Ei ennakkoilmoittautumista.
17:00
Nouxfest Expo
NouxfestTapahtumakenttä
Nouxfestin messualue, jossa voit tutustua huippuluokan harrastustuotteisiin, -kohteisiin ja -palveluihin, kokeilla tuotteita ja tehdä huokuttelevia hankintoja. Osa näytteilleasettajista valmistelee aktiviteetteja, joihin voit osallistua ilmaiseksi. Näytteilleasettajalista julkaistaan kesän aikana.
Nuuksion Tonni
Nuuksio BikeparkNuuksio Bikepark
Mäkijuoksukisa Nuuksio Bikeparkissa. Yhteensä 1000 nousumetriä, 14 kertaa noin kilometrin kierros. Nousu laskettelurinnettä, alamäki jalkaystävällistä loivempaa polkua metsän puolella. Erillinen osallistumismaksu, tapahtumapassilla alennusta.
Tarpeelliset varusteet: Polkujuoksukengät. Sauvat eivät ole välttämättömät, mutta niistä on iloa. Säänmukainen vaatetus. Juomahuolto kisan puolesta, omille juomille ja eväille paikka reitin varrella.
Packraft-retki Kattilajärvi
Nouxfest / Anne-Mari Nurminen, Johannes ParkkonenKattilajärven uimaranta
Packraft- eli reppulauttaretki Kattilajärvellä, Vääräjärvellä ja Urjalla. Packraft on kevyt, tukeva ilmatäytteinen melonta-alus, joka on helppo siirtää järvestä toiseen. Retkeen kuuluu siis pieniä kävelysiirtymiä. Matkalla evästauko - eihän sitä muuten lasketa retkeksi.
Retken lähtöpaikka on Kattilajärven uimarannan pysäköintipaikka. Tapaaminen Nouxfestin infopisteellä 16:40, josta yhteiskyydeillä lähtöpaikalle. Melontavauhti on leppoisa, mutta edellyttää perusmelontataitojen hallintaa. Säänmukainen ulkoiluvaatetus, omat eväät. Paluu klo 19:30 mennessä, josta ehtii vielä seuraamaan illan lavaohjelmia ja Rebekka Holin keikan.
Uni ja luonto -työpaja
Mina LoponenTapahtumakentän kioski
Kuulet unesta ja sen huollosta sekä saat vinkkejä, joilla edistät päivän aikana illalla nukahtamista sekä syvää unta. Työpajassa sukellamme kehon ja mielen harjoituksiin, joita voit hyödyntää minä tahansa yönä, jos uni ei tule tai häiriintyy. Kaiken keskiössä luonto ja sen äänet, tuoksut, valo, tuuli yms. unen edistäjänä.
Varusteena sään mukainen ulkoiluvaatetus. Tapaaminen tapahtumakentän kioskilla, josta siirrytään työpajan kohteeseen.
17:30
Swimrun 5-7km
Trektoes / Meri ViljanenSolvallan urheilukenttä
Swimrun vie liikkujan luonnon aarreaittaan, joka tarjoaa monenlaisia elämyksiä. Swimrun on kestävyyslaji, jotta harrastetaan aina ulkona. Lajissa yhdistyvät juoksu maastossa ja uinti avovedessä. Ryhmä on tarkoitettu aloittelijoille, jotka haluavat tutustua lajiin. Teemme Nuuksion kansallispuistossa lajinomaisen harjoituksen. Samalla on mahdollista myös tutustua osittain lauantain swimrunkisan reittiin.
18:00
Iltaohjelma tapahtumalavalla
NouxfestTapahtumalava
Rentoa illanviettoa hyvässä seurassa kiinnnostavan ohjelman parissa. Vieraita lavalla, esityksiä seikkailuista, livemusaa, outdoor-filmejä. Ulkoravintola palvelee. Ota vaatetus illan viileyden varalle.
Mieli metsässä
Katri LaineNouxfestin Infopiste
Tule käymään vuoropuhelua itsen ja metsän kanssa. Kuljeskelemme ja oleilemme yhdessä luonnon kanssa tehden harjoitteita, jotka auttavat sinua pysähtymään itsesi ääreen. Harjoitteiden avulla voi löytää vastauksia esimerkiksi näihin kysymyksiin: Mitä minulle kuuluu? Miten minä voin? Mitä tarvitsisin tai kaipaan? Harjoitukset tehdään pääsääntöisesti itsekseen. Tämä oleilu avaa mieltä ja tunteita, ja auttaa sinua parempaan yhteyteen niin oman itsen kuin ympäröivän luonnon kanssa.
Tapaaminen infopisteellä, josta siirrytään yhdessä maastoon. Säänmukainen ulkoiluvaatetus.
Nuku yö ulkona -etkot: riippumattojen ripustus
Nouxfest & Suomen LatuTapahtumakentän kioski
Majoitu riippumatossa Nouxfestin tapahtumakentän lähistöllä! Suomen Latu lainaa riippumaton, hyttysverkon ja tarpin. Leiri pysytetään Nouxfestin retkioppaan opastuksella tapahtumakentän välittömään läheisyyteen. Pystytys kestää 30-60 min, jonka jälkeen voit viettää illan muiden ohjelmien merkeissä ja illan päätteeksi hiippailla yöpuulle ripustamaasi majoitteeseen. Leiri puretaan aamulla omatoimisesti ja lainavarusteet palautetaan kioskille klo 9:00 mennessä.
Tapaaminen tapahtumakentän kioskilla, josta siirtyminen leiriytymään kentän laidalle. Oma makuupussi ja -alusta, omat eväät ja muut varusteet ja henkilökohtaiset hygieniavälineet.
19:00
Riippumattoretki
Nouxfest & Suomen LatuTapahtumakentän kioski
Tutustu riippumattoiluun! Ohjattu retki, jonka aikana käydään läpi riippumaton ripustaminen ja erilaiset riippumattoiluvarusteet Matka yhteen suuntaan 3-4km, yöpyminen Urjan nuotiopaikalla.
Suomen Latu lainaa riippumattovarusteet, jotka saat käyttöösi lähtöpaikalla. Oma makuupussi ja -alusta, omat eväät ja muut retkivarusteet ja henkilökohtaiset hygieniavälineet.
20:30
Lepakkoretki Haltian lähistöllä
Luomus / Veronika Laine100 lajia -ständi
Tervetuloa lepakkoretkelle Nuuksioon. Retki on oiva mahdollisuus tutustua lepakoiden ihmeelliseen maailmaan Nuuksion maisemissa. Retkellä kerrotaan lepakoiden elämästä, lepakkoharrastuksesta sekä -tutkimuksesta. Kierrämme noin tunnin ajan Haltian lähimaastossa eri lepakkolajeja kuunnellen lepakkodetektoreilla. Elokuu on parasta lepakkoretkiaikaa!
22:00
Nuku yö ulkona -etkot: paikka Tentsile-teltassa
Nouxfest & Suomen LatuTapahtumakentän kioski
Kokeile majoittumista puiden väliin ripustetussa Tentsile-teltassa Nouxfestin tapahtumakentän lähistöllä! Pystytämme Suomen Ladun telttavalikoimasta Nuku yö ulkona-leirin, jossa pääset Suomen Ladun kaksi viikkoa myöhemmin järjestämän Metsähotelli Porkkalanniemen tunnelmiin. Paikkoja voi varata Kokeilu- ja Seikkailupassilla alustavasti yhdeksi yöksi per henkilö.
Jaetut 2 tai 3 hengen majoitteet. Lähetämme paikan varanneille tarkemmat ohjeet mies- ja naispaikoista ja teltan jakamisesta kavereiden kesken. Vastaanotto tapahtumakentän kioskilla klo 18 alkaen, josta ohjeet oman yöpaikan löytämiseen. Oma makuupussi ja -alusta, unilelu ja muut yöpymisvarusteet.
Nuku yö ulkona -etkot: paikka valmiiksi pystytetyssä teltassa
Nouxfest & Suomen LatuTapahtumakentän kioski
Majoitu valmiiksi pystytetyssä teltassa Nouxfestin tapahtumakentän lähistöllä! Pystytämme Suomen Ladun telttavalikoimasta Nuku yö ulkona-leirin, jossa pääset Suomen Ladun kaksi viikkoa myöhemmin järjestämän Metsähotelli Porkkalanniemen tunnelmiin. Paikkoja voi varata Kokeilu- ja Seikkailupassilla alustavasti yhdeksi yöksi per henkilö.
Jaetut kahden hengen teltat. Lähetämme paikan varanneille tarkemmat ohjeet mies- ja naispaikoista ja teltan jakamisesta kavereiden kesken. Vastaanotto tapahtumakentän kioskilla klo 18 alkaen, josta ohjeet oman yöpaikan löytämiseen. Oma makuupussi ja -alusta, unilelu ja muut yöpymisvarusteet.
Petzl otsalamppumelonta Nuuksion Pitkäjärvi
Nouxfest / Tommi Peltola, Terho LahtinenSaunaranta
Leppposa melontalenkki Nuuksion Pitkäjärvellä iltahämärässä ja pimeän laskeuduttua Petzl-otsalamppujen valossa. Lainalamput kuuluvat lenkin varustukseen. Aloitus heti Rebekka Holin keikan jälkeen. Vauhti on rauhallinen, ajatuksena nauttia pimenevästä kesäillasta toivottavasti tyynellä järvellä.
Edellyttää perusmelontataitojen hallintaa. Säänmukainen ulkoiluvaatetus. Kalustona yksikkökajakit. Säävaraus, perutaan ukkosella ja kovalla tuulella.
lauantai 16 elo 2025
09:00
100 lajia -esittelypiste ja rastikierros
Luomus / Ronja Saarinen100 lajia -ständi
Luonnontieteellinen keskusmuseon 100 lajia -haaste kannustaa kaikenikäisiä kansalaisia havaitsemaan sata lajia vuodessa. Tunnista kasveja, sieniä tai hyönteisiä tai osallistu lasten ja nuorten haasteeseen, jossa lajeja on kaikista yleisimmistä eliöryhmistä. Kuinka monta lajia onnistut löytämään Nuuksiosta? Haastamme kaikkia festarikävijöitä - myös aikuisia kirjaamaan havaintoja lasten ja nuorten 100 lajia -haasteeseen tapahtuman aikana! Alkuun pääset 100 lajia -haasteen esittelypisteeltä. Nappaa mukaasi kartta, jonka avulla löydät alueelle valmiiksi merkittyjä lajeja. Esittelypisteellä pääset myös tutustumaan Suomessa esiintyviin lajeihin ja kuulemaan lisää 100 lajia -haasteesta, kansalaistieteestä ja Luonnontieteellisen keskusmuseon toiminnasta. Ei ennakkoilmoittautumista.
Varusteena sään mukainen ulkoiluvaatetus.
Aloittelijoiden gravelpyörälenkki
Unelmien kipinä / Hanna KasurinenSolvallan urheilukenttä
Sorapyörälenkki Nuuksion ulkoilureittejä ja muita lähistön hiekkateitä alueen hyvin tunteiven vetäjien opastuksella. Matka 20-30km ryhmästä riippuen. Sopii kaikille pyöräilytaitoisille. Matkalla tutustutaan gravel-pyörien ominaisuuksiin ja lajin erityispiirteisiin.
Oma kypärä. Oma pyörä tai Ghost- tai Lapierre-esittelypyörä. Esittelypyörät varattavissa tapahtumakentän kioskilta klo 12 alkaen. Pantiksi henkilöllisyystodistus, ajokortti tai muu vastaava dokumentti. Huom. pyöriä viisi kappaletta, joten muilla tarve omalle pyörälle.
Avovesiuinti aloittelijoille
Trektoes / Meri ViljanenRantasauna
Aloittelijoiden ryhmässä osallistujat pääsevät tutustumaan avovesiuintiin oppaan johdolla. Opas liikkuu SUP-laudalla turvallisuuden varmstamiseksi. Osallistujien tulee pystyä uimaan vähintään 200m yhtäjaksoisesti. Käymme läpi mm. avoveteen liittyviä turvallisuus- ja suunnistustaitoja ja uimme Nuuksion Pitkäjärvellä.
Mukaan uimalakki ja uimalasit, uima-asu ja pyyhe, vaihtovaatteet, energiaa ja (lämmintä) juomaa.
Erikoispyörät käytössä
Nuuksio BikeparkNuuksio Bikepark
Tarvitsetko pyöräilyyn erityisjärjestelyjä liikuntarajoitteen vuoksi? Olemme varanneet Paralympiakomitean urheiluvälinevalikoimista maasto-tandemin ja maastoon sopivia sähköavusteisia käsikäyttöisiä nojapyöriä. Tulossa on myös kokeneita ohjaajia liikunta- ja aistirajoitteisille. Ota yhteyttä etukäteen, jos haluat käyttää näitä välineitä ja tarvitset ohjaajan mukaasi. Voit laittaa viestiä osoitteellla nouxfest@nouxfest.fi.
Hoka -polkukenkätestit
HokaHokan testipiste
Kokeile Hokan polkujuoksukenkiä lyhyellä merkityllä testilenkillä tapahtumakentän lähistöllä, lainaa kengät Nouxfestin ohjatuille polkujuoksulenkeille tai käy testaamassa niitä omalla lenkillä maastossa. Voit helposti verrata er malleja keskenään joko heti peräkkäin tai eri päivinä Ei ennakkoilmoittautumista.
Jousiammunta lapsille (6-12 vuotiaat)
Folkhälsan SolvallaSolvalla Areenan pääovi
Haluaisitko kokeilla vaistoammuntaa jousella? Ei tähtäimiä, vaan haetaan omaa vaistoa. Käydään läpi perustekniikoita ja harjoitellaan niitä kaikessa rauhassa. Haasteita lisätään sitä
mukaa kun taidot kasvavat. Jousiammuntapaikka sijaitsee Solvalla Areenan takana. Tapaaminen Areenan etuovella. Jousiammunta muodostaa lasten köysiradan kanssa yhdessä kanden tunnin moduulin, mutta kumpaankin voi osallistua myös pelkästään.
Mitään erityisiä varusteita ei tarvita. Juomapullo kannattaa ottaa mukaan. Mikäli vanhemmat haluavat tulla mukaan, se käy oikein hyvin.
Keskitason MTB-lenkki
Nouxfest / Tommi PeltolaSolvallan urheilukenttä
Maastopyörälenkki Karjakaivon ulkoilualueen poluilla ja ulkoilureiteillä. Sopii kuskeille, joilla maastoajon perustaidot ovat hallussa ja kuntoakin löytyy jonkin verran. Mikään ekspertti ei kuitenkaan tarvitse olla. Oma pyörä + kypärä tai vuokravälineet biking.fi:n tai Nuuksio Bikeparkin valikoimista.
Maastopyörän tekniikkataitoja aloittelijoille
Nouxfest / Elina TorresSolvallan urheilukenttä
Opi maastopyörän hallinnan perustekniikat Nuuksion poluilla. Sopii maastopyöräilyn ensikertalaisille tai muuten vasta vähän ajaneille. Oma pyörä + kypärä tai vuokravälineet biking.fi:n tai Nuuksio Bikeparkin valikoimista.Mieluiten ilman sähköavustetta. Mahdollisuus käyttää näytteilleasettajien testipyöriä selviää myöhemmin.
Melontaretki Nuuksion Pitkäjärvi
Nouxfest / Anne-Mari Nurminen, Johannes ParkkonenSaunaranta
Melontaretki kajakeilla Nuuksion Pitkäjärvellä. Mahdollisia kohteita mm. Jäniskallion kalliomaalaus, Mustavuori, Romvuoren louhikko järveltä katsottuna ja Myllypuron uoma. Suunta riippuu tuulioloista ja vetäjän päätöksestä. Matkalla evästauko - eihän sitä muuten lasketa retkeksi.
Retki kestää 2-2,5h ryhmästä ja säästä riippuen, melontamatka 8-10km. Vauhti on leppoisa, mutta edellyttää perusmelontataitojen hallintaa. Säänmukainen ulkoiluvaatetus, omat eväät. Kalustona yksikkökajakit. Jos tarvitset kaksikon esim. avustajan ottamiseksi mukaan, ota yhteyttä sähköpostilla nouxfest@nouxfest.fi. Säävaraus, perutaan ukkosella ja kovalla tuulella.
Nuuksion polkuherkut naisille
Alppitalli / Erika Lehtola, Ulla MarjosolaSolvallan urheilukenttä
Polkujuoksun maistiaset naisporukalla. Lenkillä edetään helpohkoja loivapiirteisiä kallio- ja rantapolkuja Nuuksion nautinnollisilla juoksupoluilla. Ylämäet kävellään. Tällä lenkillä on riskinä, että polkujuoksukärpänen puraisee pahemman kerran. Etenemisvauhti 6-7km/h ryhmästä riippuen. Vetäjänä naisten polkujuoksutiimi Alppitallin edustaja.
Tarpeelliset varusteet: Kevyet ulkojalkineet, esim. lenkkarit tai polkujuoksukengät. Lenkkeilyyn sopiva vaatetus sään mukaan, kuumalla säällä juomavettä.
Ohjattu kiipeilykokeilu
Adventure PartnersKiipeilykallio, Nuuksiontie 70
Solvallan kiipeilykallio on yksi pääkaupunkiseudun suosituimmista kiipeilykallioista. Reittejä löytyy niin vasta-alkajille kuin lajin harrastajille. Ohjattu kiipeilykokeilu on helppo ja turvallinen tapa tutustua kiipeilyyn. Pääset kokeilemaan yläköysikiipeilyä sopivalla vaikeustasolla yhden nousun ja nousun jälkeen laskeutumaan köyden varassa takaisin alas. Kaikki osallistujat pääsevät kiipeämään kerran. Sitä ennen tutustutaan varusteisiin ja puetaan ne päälle. Kiipeäminen tapahtuu vuorotellen, joten oma osuus ei vie koko ohjelman kestoa. Voit siis saapua paikalle myös hieman myöhemmin tai ehdit siirtymään seuraavaan ohjelmaan ennen kalenteriin merkittyä kiipeilyn päättymisaikaa.
Kokeilu sisältää ohjauksen ja tarvittavat kiipeilyvarusteet. Omat varusteet: säänmukainen ulkoiluvaatetus, suosituksena joustavat, pitkälahkeiset housut. Siirtyminen kiipeilykalliolle omatoimisesti etukäteen. Nopein reitti Nuuksiontien pyörätietä, kävellen noin 10min tapahtumakentältä.
Kiipeily on sääherkkää toimintaa. Siksi paikkojen varaaminen kiipeilyohjelmiin aukeaa vasta noin viikkoa ennen tapahtumaa kun sääennuste on riittävän luotettava. Sään aiheuttamat muutokset kiipeilyohjelman sisältöön mahdollisia, esim. aikataulumuutos päivän sisällä tai vaihto kiipeilystä köysilaskeutumiseen.
Omatoiminen alamäkipyöräkokeilu
Nuuksio BikeparkNuuksio Bikepark
Toisin kuin monien mielikuvissa, alamäkipyöräily helpoilla reiteillä sopii kenelle tahansa pyöräilytaitoiselle. Se on hauskaa puuhaa, ja erinomainen tapa kehittää taitoja myös tasamaan pyöräilyyn. Nouxfestin Seikkailupassi sisältää kahden tunnin hissilipun Nuuksio Bikeparkiin. Voit lunastaa sen Bikeparkin lipunmyynnnistä Seikkailupassiranneketta näyttämällä.
Nuuksio Bikeparkin helpoimmat reitit soveltuvat kaikille pyörille, joissa on toimivat jarrut ja etujousitus, joten ota oma maastopyörä mukaan. Halutessasi voit myös vuokrata Bikeparkista pyörän, joka on juuri tähän tarkoitukseen tehty.
Packraft-retki Kattilajärvi
KairacrossKattilajärven uimaranta
Packraft- eli reppulauttaretki Kattilajärvellä, Vääräjärvellä ja Urjalla. Packraft on kevyt, tukeva ilmatäytteinen melonta-alus, joka on helppo siirtää järvestä toiseen. Retkeen kuuluu siis pieniä kävelysiirtymiä. Matkalla evästauko - eihän sitä muuten lasketa retkeksi.
Retken lähtöpaikka on Kattilajärven uimarannan pysäköintipaikka. Tapaaminen Nouxfestin infopisteellä 8:30, josta yhteiskyydeillä lähtöpaikalle. Melontavauhti on leppoisa, mutta edellyttää perusmelontataitojen hallintaa. Säänmukainen ulkoiluvaatetus, omat eväät. Paluu klo 12:00 mennessä.
Polkujuoksureitti avoinna omille lenkeille
NouxfestSolvallan urheilukenttä
Nouxfestin hyvin merkitty polkujuoksureitti on avoinna kaikkien alueen kävijöiden lenkkeilyyn. Reitit noin 5km ja noin 10km. Liikkuminen omalla vastuulla, varo risteävää liikennettä teiden ja ulkoilureittien ylityksissä.
Polkureippailu kävellen
Nouxfest / Ville PerttiläSolvallan urheilukenttä
Poluilla liikkuminen on mainiota kuntoilua myös kävellen. Tällä reippaalla kävelylenkillä edetään noin 6 kilometrin lenkki pieniä mutta helppokulkuisia ja loivapiirteisiä polkuja kalliomaastossa, joka on Nuuksiota parhaimmillaan. Etenemisvauhti 4-5km/h ryhmästä riippuen.
Tarpeelliset varusteet: Kevyet ulkojalkineet, esim. lenkkarit tai polkujuoksukengät. Lenkkeilyyn sopiva vaatetus sään mukaan, kuumalla säällä juomavettä.
Pyöräilykokeilu lapsille (6-12 vuotiaat)
Folkhälsan SolvallaSolvallan urheilukenttä
Sinulle joka jo osaat pyöräillä, mutta maastossa ajaminen ei vielä ole tuttua. Me harjoitellaan erilaisissa ympäristöissä tekniikoita ja pyörän hallintaa, kuten tasapainoa, jarrutuksia ja ylityksiä. Aktiviteetti tapahtuu Solvallan urheilukentän lähimaastossa, ja tarkoitus on löytää kullekin oma taso tekemiseen, joten rohkeasti mukaan vain!
Meiltä saat käyttöön lapsille sopivan kokoisen maastopyörän ja kypärän. Oma juomapullo kannattaa ottaa mukaan. Vanhemmat saavat halutessaan myös tulla mukaan, kunhan on oma pyörä mukana.
Suomen Luonnon luontopolku
Suomen LuontoSolvallan urheilukenttä
Suomen Luonnon toteuttamalla luontopolulla pääset tutustumaan Nuuksion luontoon maastossa. Esteetön ja lastenvaunuille sopiva reitti Solvallan urheilukentältä näköalapaikalle ja takaisin, pituus noin 1,5km. Soveltuu kaikille - sopiva välipala myös sporttisemmille osallistujille muiden ohjelmien välissä. Avoinna koko tapahtuman ajan, osallistuminen omin päin omaan tahtiin.
Suunnistuksen kokeilurata omaan tahtiin
NouxfestSolvallan urheilukenttä
Kokeile suunnistusta omaan tahtiin! Nouda infopisteeltä kartta, kierrä rata (kartta kuuluu Kokeilu- ja Seikkailupassiin, muille 5€). Halutessasi voit poimia infosta myös vinkit taitojen opetteluun omatoimisesti matkan varrella. Ratojen pituudet 2,5-3 km ja 4-4,5km. Tässä heti yksi vinkki: valitse lyhyempi rata ja kierrä se kahdesti, vertaa tekemiäsi reitinvalintoja ja muita suunnistusratkaisuja eri kertojen välillä.
Tarpeelliset varusteet: kartta (infosta), omaan vauhtiin ja säähän sopivat liikuntavarusteet. Jalkinesuositus polkujuoksu- tai suunnistuskengät. Tavallisilla lenkkareilla noudata varovaisuutta, jos sää on sateinen (liukastumisvaara). Kompassista on apua, mutta kartta on suunnistajan tärkein työkalu.
Syötävää luonnosta -retki
Suomen LuontoSuomen Luonnon ständi
Opi tuntemaan ja keräämään luonnon antimia retkilläsi. Keskitytään villivihanneksiin, marjoihin tai sieniin riippuen siitä, mitä luonto meille elokuussa tänä vuonna tarjoaa.
Varusteena sään mukainen ulkoiluvaatetus.
Tarpin viritys & solmut haltuun – nonstop-työpaja
Metsänkaikuja / Jani SöderlundTapahtumakenttä
Kevyt, monipuolinen ja helposti mukana kulkeva tarppi on retkeilijän paras kaveri! Työpajassa tutustutaan erilaisiin tapoihin virittää tarppi majoitteeksi eri maastoissa ja sääoloissa. Saat käytännön vinkkejä kevyen suojan rakentamiseen ilman teltan painoa. Ohjatut sessiot klo 9:00, 11:00, 13:00, ja 15:00, kesto 30-60min ryhmän koosta ja kiinnostuksesta riippuen. Lisäksi voit harjoitella koko ständin aukiolon ajan hyödyllisiä retkeilysolmuja. Opi sidokset, jotka toimivat maastossa ja helpottavat arkea luonnossa! Esillä lisäksi kotimainen Kero Hammockin riippumattosetti – tule testaamaan kevyttä ja kotimaista yöpymisratkaisua! Ei ennakkoilmoittautumista.
10:00
Avovesiuinti aloittelijoille
Trektoes / Meri ViljanenRantasauna
Aloittelijoiden ryhmässä osallistujat pääsevät tutustumaan avovesiuintiin oppaan johdolla. Opas liikkuu SUP-laudalla turvallisuuden varmstamiseksi. Osallistujien tulee pystyä uimaan vähintään 200m yhtäjaksoisesti. Käymme läpi mm. avoveteen liittyviä turvallisuus- ja suunnistustaitoja ja uimme Nuuksion Pitkäjärvellä.
Mukaan uimalakki ja uimalasit, uima-asu ja pyyhe, vaihtovaatteet, energiaa ja (lämmintä) juomaa.
Haltian näyttelyt avoinna
HaltiaLuontokeskus Haltia
Nouxfest-passilla vapaa pääsy Haltian näyttelyihin. Erikoisnäyttely Metsä palaa! kertoo omista pohjoisista havumetsistämme sekä tulen käytöstä niiden luontoarvojen turvaamisessa. Haltian päänäyttelyssä koet vuodenaikojen taian ja luonnon luomisvoiman maustettuna ripauksella kalevalaista mytologiaa. Haltian Viisi vuodenaikaa -niminen 18 metriä leveä panoraamaseinä tarjoaa kokonaisvaltaisen luontoelämyksen, joka johdattaa sinut Saaristomereltä tuntureiden laelle ja kaikkiin Suomen 41 kansallispuistoon. Nouxfest-passilla voit käydä Haltian näytteyissä milloin vain näyttelyn aukioloaikoina. Kokemusta syventää festaripassiin sisältyvä ääniopaste.
Köysirata lapsille (6-12 vuotiaat)
Folkhälsan SolvallaSolvalla Areenan pääovi
Matala köysirata metsässä tarjoaa haastetta niin lihaksille kuin tasapainollekin. Tule mukaan kokeilemaan, miltä köysissä roikkuminen tai pölkyillä tasapainoilu tuntuu! Tapaaminen Solvalla Areenan etuovella. Köysirata muodostaa jousiammunnan kanssa yhdessä kanden tunnin moduulin, mutta kumpaankin voi osallistua myös pelkästään.
Meiltä saat mukaan kypärän. Juomapullo kannattaa ottaa mukaan. Mikäli vanhemmat haluavat tulla mukaan, se käy oikein hyvin.
Melontakokeilu Nuuksion Pitkäjärvellä
Natura VivaUimaranta
Kokeile melontaa Natura Vivan ohjaajien johdolla. Aluksi tutustutaan erilaisiin kajakki- ja kanoottimalleihin, melontavarusteisiin ja tärkeimpiin turvaohjeisiin. Päälle pieni melontalenkki Nuuksion Pitkäjärvellä. Ilmoittautuminen paikan päällä toimintapisteellä.
Säänmukainen ulkoiluvarustus, muut varusteet kuuluvat ohjelmaan. Sisältyy Kokeilupassiin ja Seikkailupassiin.
Nouxfest Expo
NouxfestTapahtumakenttä
Nouxfestin messualue, jossa voit tutustua huippuluokan harrastustuotteisiin, -kohteisiin ja -palveluihin, kokeilla tuotteita ja tehdä huokuttelevia hankintoja. Osa näytteilleasettajista valmistelee aktiviteetteja, joihin voit osallistua ilmaiseksi. Näytteilleasettajalista julkaistaan kesän aikana.
Nuuksion selviytyjät-seikkailu
Nouxfestin tiimiSolvallan urheilukenttä
Lasten ohjattu maastoseikkailu, jossa pääset testaamaan yhteistyötaitoja, ongelmanratkaisua osana ryhmää, erätaitoja ja jännittäviä luontohaasteita. Onko sinusta erätaituriksi?
Seikkailu on räätälöitävissä eri ikäisille seikkailijoille. Alle kouluikäiset voivat osallistua huoltajien seurassa. Säänmukainen varustus.
SUP-lautailu Haukkalammella tunnin välein
Natura VivaHaukkalampi
Kokeile SUP-lautailua Nuuksion Haukkalammella Natura Vivan aukioloaikoina. Suojaisa Haukkalampi sopii mainiosti myös ensikertalaisille SUP-lautailijoille, ja Natura Vivan tukevilla laudoilla on hyvä kokeilla melontaa pystyasennossa heti alusta alkaen.
Alkuun lyhyt opastus SUP-melontaan, melonta omatoimisesti max 1h. Paikkoja käytettävissä olevan kaluston mukaan, varaus erillisellä koodilla Natura Vivan kautta Seikkailupassin hankkineille.
10:30
Snorkkelisukelluskokeilu
SukeltajaliittoSaunaranta
Snorkkelisukellus eli snorklaus on maskilla, räpylöillä ja snorkkelilla tapahtuvaa sukeltamista. Snorklaamalla voi katsella vedenalaista elämää pinnalta ja tehdä lyhyitä sukelluksia syvemmälle. Snorkkelisukellus soveltuu lähes kaikille ikään tai fyysiseen kuntoon katsomatta. Vähintään auttava uimataito on kuitenkin välttämätön. Snorkkelisukellus tarjoaa maastossaliikkujalle uuden ulottuvuuden ja näkymän vedenalaiseen luontoon. Kevyet varusteet kulkevat mukana pidemmälläkin retkellä.
Alkuun noin 15min valmistautuminen ja varusteden pukeminen. Vedessä ollaan enintään 30min. Snorkkeli, räpylät ja maski järjestäjän puolesta. Varusteina uikkarit, pyyhe, lämmintä päälle vedestä nousun jälkeen, oma märkäpuku jos on.
11:00
Canyon -pyörien koeajot
CanyonCanyonin ständi
Nouxfestissä sinulla on ainutlaatuinen mahdollisuus koeajaa Canyonin gravelpyöriä ja tutustua valikoiman tuoreisiin uutuuksiin. Tervetuloa koeajamaan seuraava pyöräsi ja jututtamaan Canyonin mukavaa tapahtumatiimiä! Voit vertailla eri malleja lyhyellä testilenkillä ja tutustua myös bikepackingin eli pyöräretkeilyn varusteisiin. Ei ennakkoilmoittautumista.
Kiipeilyseinä tapahtumakentällä
NouxfestTapahtumakenttä
Kokeile seinäkiipeilyä rullaavalla kiipeilyseinällä. Se on kuin pystysuuntainen juoksumatto, jossa on reilun kokoiset otteet. Kiivettävää riittää, mutta pysyt silti lähellä maanpintaa. Sopii lapsille! Ei ennakkoilmoittautumista.
Kun luonto muuttuu liikuntapaikaksi – Metsätreeni ja kehonhuolto
Ihanasti PihallaNouxfestin Infopiste
Luonto on paikka, jossa vain mielikuvitus on rajana kaikelle ihanalle tekemiselle! Metsätreenissä pääset nauttimaan raikkaasta ulkoilmasta, upeasta ympäristöstä ja silti treenaamaan tehokkaasti. Metsätreenissä tehdään monipuolisia liikkeitä niin, että koko kroppa pääsee liikkumaan. Metsätreeni sopii kaikille, koska liikkeiden kuormittavuutta pystyy säätelemään itse.
Kehonhuolto luonnossa pidetään metsätreenin perään. Kuinka ihanaa onkaan luonnon ympäröimänä saada kroppaan lempeää liikettä ja palauttavia harjoitteita. Ympäröivä luonto hellii aisteja ja saa mielen palautumaan ja elpymään samalla, kun lempeiden liikkeiden avulla huolletaan kehoa kokonaisvaltaisesti.
Treeniin tarvitset liikkumiseen soveltuvat vaatteet, sekä jalkaan esim. lenkkarit. Juomista kannattaa varata hieman mukaan, varsinkin lämpöisen päivän sattuessa voi jano yllättää tunnin aikana. Jos haluat, voit ottaa mukaan jonkin alustan, jonka päällä harjoitteita voit tehdä.
Lumiturvallisuustyöpaja
Hand Job Gloves / Ville StrandmanHand Job Glovesin ständi
Lyhyt esittely lumiturvallisuuden perusasioista kaikille, jotka ovat kiinnostuneita oppimaan lumiturvallisuudesta ja lumiturvallisuusvälineiden käytöstä. Lyhyt info lumivyöryjen syntymisen edellytyksistä ja lumivyörymaaston tunnistamisesta, lumivyörypiipparin, lapion ja sondin esittely ja käytännön kokeilu maastoon piilotettujen piipparien etsinnästä.
Kesto noin 30min, 6 osallistujaa kerrallaan. Voit varata paikan etukäteen Hand Job Glovesin ständillä. Varusteena sään mukainen ulkoiluvaatetus. Sisältyy Kokeilupassiin ja Seikkailupassiin, Aluepassilla jos on tilaa.
Melontakokeilu Nuuksion Pitkäjärvellä
Natura VivaUimaranta
Kokeile melontaa Natura Vivan ohjaajien johdolla. Aluksi tutustutaan erilaisiin kajakki- ja kanoottimalleihin, melontavarusteisiin ja tärkeimpiin turvaohjeisiin. Päälle pieni melontalenkki Nuuksion Pitkäjärvellä. Ilmoittautuminen paikan päällä toimintapisteellä.
Säänmukainen ulkoiluvarustus, muut varusteet kuuluvat ohjelmaan. Sisältyy Kokeilupassiin ja Seikkailupassiin.
Metsärentoutus 40min tasatunnein
HyriaHyrian ständi
Koe metsän hyvää tekevä vaikutus! Tutkitusti jo 15 minuutin oleskelu metsässä vähentää stressiä, madaltaa verenpainetta ja rentouttaa. Uppoudumme hetkeksi aistimaan ja kokemaan metsää ja irtautumaan päivän kiireistä. Ei ennakkoilmoittautumista.
Tasatunnein Hyrian ständillä. Kesto 30-40min. Säänmukainen ulkoiluvaatetus.
Ohjattu alamäkipyöräily
Nuuksio BikeparkNuuksio Bikepark
Tutustu alamäkipyöräilyn saloihin ja hienouksiin pienessä ryhmässä kokeneen ohjaajan opastuksella. Saat kokeilun aikana tuntumaa alamäkiajon perustekniikoihin, hissin käyttöön pyörällä, ja opit, kuinka taitoja voi kartuttaa omatoimisesti. Nouxfestin tapahtumapassi sisältää kahden tunnin hissilipun Nuuksio Bikeparkiin, jonka voit käyttää tässä kokeilussa. Ohjauksesta hinta 20€, ohjatun osan kesto 1,5h. Paikka vahvistetaan maksamalla se Nuuksio Bikeparkin kautta oheisesta linkistä. Normaalihinta 60€/h/henkilö.
Nuuksio Bikeparkin helpoimmat reitit soveltuvat kaikille pyörille, joissa on toimivat jarrut ja etujousitus, joten ota oma maastopyörä mukaan. Halutessasi voit myös vuokrata Bikeparkista varustepaketin, pyörä, suojat ja ajovarusteet Nouxfestin supertajouksella 20€/2h. (Norm. 55€/2h)
Packraft-kokeilupiste auki
NouxfestSaunaranta
Packraft eli reppulautta on hauska ja tukeva vesikulkuneuvo, joka avaa retkeilyyn uuden ulottuvuuden. Vain muutaman kiloin painoisen aluksen voi kantaa mukana retkellä ja siten yhdistää samaan retkeen melontaa ja patikointia. Kokeilu- ja Seikkailupassilla pääset kokeilemaan packraftia ja tutustumaan sen pakkaamiseen ja tarpeellisiin turva- ja erityisvarusteisiin Solvallan saunarannassa. Piste toimii jonoperiaatteella, kokeiluun ja välineisiin tutustumiseen kannattaa varata aikaa noin puoli tuntia. Ei ennakkoilmoittautumista.
Sään mukainen ulkoiluvaatetus. Jos haluat kokeilla packraftin tukevuutta, myös uima-asu ja pyyhe. Sisältyy Kokeilupassiin.
Perheen luontotreeni
Heli KekkiSolvallan urheilukenttä
Koko perheen hauska yhteinen treeni metsässä, luonnosta inspiroituen ja sitä hyödyntäen. Kivat leikit on helppo viedä kotiinkin! Ikäsuositus 2-7v yhdessä aikusen kanssa. Tapaaminen Solvallan urheilukentällä maalin kohdalla, josta siirrytään yhdessä metsän puolelle.
Repun pakkaus ja keittimen käyttö 40min tasatunnein
HyriaHyrian ständi
Mitä varusteita tarvitaan mukaan päivä- ja viikonloppuretkelle, ja miten ne kannattaa pakata reppuun? Entä miten kootaan Trangia ja kaasukeitin, ja miten niitä käytetään? Tässä työpajassa pääset oppimaan retkeilyn perustaitoja tulevien eräoppaiden johdolla. Ei ennakkoilmoittautumista.
Tasatunnein Hyrian ständillä. Kesto 30-40min. Säänmukainen ulkoiluvaatetus.
Saunacube -telttasauna lämpimänä
Nouxfest & SaunacubeUimaranta
Lämmittele telttasaunassa ja pulahda järveen Nouxfestin aktiviteettien välissä tai päivän päätteeksi! Saunacube on kevyt, siirrettävä telttasauna, joka mahdollistaa saunomisen lähes missä vain. Sen voi vaikka pakata ahkioon ja saunoa erämaassa! Lämpiää erittäin nopeasti ja kuluttaa huomattavasti tavallista saunaa vähemmän puuta.Ei ennakkoilmoittautumista.
Varusteet: uikkarit ja pyyhe. Ei peseytymismahdollisuutta. Pesuaineita voi käyttää läheisessä Solvallan rantasaunassa, jonne saunaliput 5€ urheiluopiston vastaanotosta, tai Solvalla Areenan pesutiloissa urheilukentän lähellä. Kerralla mahtuu noin 10 saunojaa. Huom! Päivän mittaan voi olla hetkiä, jolloin sauna ei ole lämpinänä. Jos näin on ja kaipaat lämmittelemään, kysy tapahtumakentän kioskilta. Lämmitys kestää vain 15-20min.
Snorkkelisukelluskokeilu
SukeltajaliittoSaunaranta
Snorkkelisukellus eli snorklaus on maskilla, räpylöillä ja snorkkelilla tapahtuvaa sukeltamista. Snorklaamalla voi katsella vedenalaista elämää pinnalta ja tehdä lyhyitä sukelluksia syvemmälle. Snorkkelisukellus soveltuu lähes kaikille ikään tai fyysiseen kuntoon katsomatta. Vähintään auttava uimataito on kuitenkin välttämätön. Snorkkelisukellus tarjoaa maastossaliikkujalle uuden ulottuvuuden ja näkymän vedenalaiseen luontoon. Kevyet varusteet kulkevat mukana pidemmälläkin retkellä.
Alkuun noin 15min valmistautuminen ja varusteden pukeminen. Vedessä ollaan enintään 30min. Snorkkeli, räpylät ja maski järjestäjän puolesta. Varusteina uikkarit, pyyhe, lämmintä päälle vedestä nousun jälkeen, oma märkäpuku jos on.
Telttatyöpaja 40min tasatunnein
HyriaHyrian ständi
Tutustumista erilaisiin telttamalleihin ja niiden pystytystä. Voit ottaa myös oman telttasi mukaan jos haluat harjoitella sen pystytystä kokeneempien retkeilijöiden opastuksella. Ei ennakkoilmoittautumista.
Tasatunnein Hyrian ständillä. Kesto 30-40min. Säänmukainen ulkoiluvaatetus.
Tulentekotyöpaja
Retkipaikka / Joel PyykkönenTapahtumakentän nuotionurkka
Innostava seikkailu tulenteon maailmaan. Työpajassa tutustutaan tulenteon historiaan ja harjoitellaan tulentekoa modernein ja ikivanhoin välinein. Miten vuollaan kiehinen ja miten sitä hyödynnetään sytykkeenä? Entä miten tehdään tuli tulusten avulla? Ohjaajana luontokeskus Haltian ja Retkipaikan pääopas Joel Pyykkönen. Varusteet: säänmukainen ulkoiluvaatetus, oma puukko jos on.
11:30
Nuotioruoka
Nouxfest / Hanneli MäkinenTapahtumakenttä
Nouxfestin parhaat retkiherkut! Laitetaan ruokaa keittimellä tai nuotiolla ja lopuksi tietenkin syödään retkipöydän antimet. Ota oma keitin mukaan jos on, niin pääset tekemään ruoan samoilla välineillä, joita käytät retkillä muutenkin. Aluksi paistetaan itse tehtyjä rieskoja, pääruoaksi pastaa satokauden kasviksilla ja jälkiruokana karamellisoituja banaaneja mustikoilla höystettynä. Ruoka-aineksista pieni lisämaksu, jonka voi maksaa työpajan yhteydessä. Ruoka on vegaaninen.
Rentouttava metsäkävely / Terveysmetsäretki
Mehtämaa / Laura HautsaloNouxfestin Infopiste
Retkellä liikumme rauhallisesti luontoa havainnoiden, aisteja herätellen ja elämyksiin keskittyen. Keskitymme syventämään luontoyhteyttä hidastamalla tahtia sekä erilaisten helppojen harjoitteiden avulla. Retki sopii kaikille, jotka kaipaavat luontoelämykseltä mieltä elvyttävää vaikutusta.
Snorkkelisukelluskokeilu
SukeltajaliittoSaunaranta
Snorkkelisukellus eli snorklaus on maskilla, räpylöillä ja snorkkelilla tapahtuvaa sukeltamista. Snorklaamalla voi katsella vedenalaista elämää pinnalta ja tehdä lyhyitä sukelluksia syvemmälle. Snorkkelisukellus soveltuu lähes kaikille ikään tai fyysiseen kuntoon katsomatta. Vähintään auttava uimataito on kuitenkin välttämätön. Snorkkelisukellus tarjoaa maastossaliikkujalle uuden ulottuvuuden ja näkymän vedenalaiseen luontoon. Kevyet varusteet kulkevat mukana pidemmälläkin retkellä.
Alkuun noin 15min valmistautuminen ja varusteden pukeminen. Vedessä ollaan enintään 30min. Snorkkeli, räpylät ja maski järjestäjän puolesta. Varusteina uikkarit, pyyhe, lämmintä päälle vedestä nousun jälkeen, oma märkäpuku jos on.
12:00
Lumiturvallisuustyöpaja
Hand Job Gloves / Ville StrandmanHand Job Glovesin ständi
Lyhyt esittely lumiturvallisuuden perusasioista kaikille, jotka ovat kiinnostuneita oppimaan lumiturvallisuudesta ja lumiturvallisuusvälineiden käytöstä. Lyhyt info lumivyöryjen syntymisen edellytyksistä ja lumivyörymaaston tunnistamisesta, lumivyörypiipparin, lapion ja sondin esittely ja käytännön kokeilu maastoon piilotettujen piipparien etsinnästä.
Alku tasatunnein klo 10-14, kesto noin 30min, 6 osallistujaa kerrallaan. Voit varata paikan etukäteen Hand Job Glovesin ständillä. Varusteena sään mukainen ulkoiluvaatetus. Sisältyy Kokeilupassiin ja Seikkailupassiin, Aluepassilla jos on tilaa.
Luonnonantimien pöytä
Suomen LuontoSuomen Luonnon ständi
Tutustu Suomen Luonnon ständillä kauden marjoihin, sieniin ja yrtteihin, biologi Anna Nyman opastaa. Ei ennakkoilmoittautumista.
Packraft-retki Kattilajärvi
KairacrossKattilajärven uimaranta
Packraft- eli reppulauttaretki Kattilajärvellä, Vääräjärvellä ja Urjalla. Packraft on kevyt, tukeva ilmatäytteinen melonta-alus, joka on helppo siirtää järvestä toiseen. Retkeen kuuluu siis pieniä kävelysiirtymiä. Matkalla evästauko - eihän sitä muuten lasketa retkeksi.
Retken lähtöpaikka on Kattilajärven uimarannan pysäköintipaikka. Tapaaminen Nouxfestin infopisteellä 11:40, josta yhteiskyydeillä lähtöpaikalle. Melontavauhti on leppoisa, mutta edellyttää perusmelontataitojen hallintaa. Säänmukainen ulkoiluvaatetus, omat eväät. Paluu klo 14:45 mennessä.
Packraft-retki Kattilajärvi
Nouxfest / Juha PrittinenKattilajärven uimaranta
Packraft- eli reppulauttaretki Kattilajärvellä, Vääräjärvellä ja Urjalla. Packraft on kevyt, tukeva ilmatäytteinen melonta-alus, joka on helppo siirtää järvestä toiseen. Retkeen kuuluu siis pieniä kävelysiirtymiä.
Retken lähtöpaikka on Kattilajärven uimarannan pysäköintipaikka. Tapaaminen Nouxfestin infopisteellä 11:40, josta yhteiskyydeillä lähtöpaikalle. Melontavauhti on leppoisa, mutta edellyttää perusmelontataitojen hallintaa. Säänmukainen ulkoiluvaatetus, omat eväät. Paluu noin klo 14:30.
Snorkkelisukelluskokeilu
SukeltajaliittoSaunaranta
Snorkkelisukellus eli snorklaus on maskilla, räpylöillä ja snorkkelilla tapahtuvaa sukeltamista. Snorklaamalla voi katsella vedenalaista elämää pinnalta ja tehdä lyhyitä sukelluksia syvemmälle. Snorkkelisukellus soveltuu lähes kaikille ikään tai fyysiseen kuntoon katsomatta. Vähintään auttava uimataito on kuitenkin välttämätön. Snorkkelisukellus tarjoaa maastossaliikkujalle uuden ulottuvuuden ja näkymän vedenalaiseen luontoon. Kevyet varusteet kulkevat mukana pidemmälläkin retkellä.
Alkuun noin 15min valmistautuminen ja varusteden pukeminen. Vedessä ollaan enintään 30min. Snorkkeli, räpylät ja maski järjestäjän puolesta. Varusteina uikkarit, pyyhe, lämmintä päälle vedestä nousun jälkeen, oma märkäpuku jos on.
12:30
Löytöretkeilyä lähiluonnossa - mikroretkistä makrokokemuksia
Erja MutanenTapahtumalava
Uuden Löytöretkeilyä lähiluonnossa -oppaan toinen kirjoittaja Erja Mutanen esittelee laajempaa näkökulmaa lähiretkeilyyn. Erjan opein voit lähteä mikroretkelle rennolla meiningillä säässä kuin säässä ja voimaannut luonnosta iästä, kunnosta ja kokemustasosta riippumatta! Esitys antaa hyviä vinkkejä myös luonto-ohjaajille ja muille ammattilaisille.
13:00
Avokanoottimelonta Nuuksion Pitkäjärvi
Nouxfest / Tomi Kallio-KönnöSaunaranta
Melontaa avokanooteilla Nuuksion Pitkäjärvellä. Mahdollisia kohteita mm. Mustavuori, Romvuoren louhikko järveltä katsottuna ja Myllypuron uoma. Suunta riippuu tuulioloista ja vetäjän päätöksestä. Tutustutaan avokanoottimelonnan tekniikkaan ja muihin perusasioihin ja kierretään lenkki järvellä.
Säänmukainen ulkoiluvaatetus, omat eväät. Kalustona avokanoottikaksikot. Säävaraus, perutaan ukkosella ja kovalla tuulella.
Jousiammunta lapsille (6-12 vuotiaat)
Folkhälsan SolvallaSolvalla Areenan pääovi
Haluaisitko kokeilla vaistoammuntaa jousella? Ei tähtäimiä, vaan haetaan omaa vaistoa. Käydään läpi perustekniikoita ja harjoitellaan niitä kaikessa rauhassa. Haasteita lisätään sitä
mukaa kun taidot kasvavat. Jousiammuntapaikka sijaitsee Solvalla Areenan takana. Tapaaminen Areenan etuovella. Jousiammunta muodostaa lasten köysiradan kanssa yhdessä kanden tunnin moduulin, mutta kumpaankin voi osallistua myös pelkästään.
Mitään erityisiä varusteita ei tarvita. Juomapullo kannattaa ottaa mukaan. Mikäli vanhemmat haluavat tulla mukaan, se käy oikein hyvin.
Melontakokeilu Nuuksion Pitkäjärvellä
Natura VivaUimaranta
Kokeile melontaa Natura Vivan ohjaajien johdolla. Aluksi tutustutaan erilaisiin kajakki- ja kanoottimalleihin, melontavarusteisiin ja tärkeimpiin turvaohjeisiin. Päälle pieni melontalenkki Nuuksion Pitkäjärvellä.
Säänmukainen ulkoiluvarustus, muut varusteet kuuluvat ohjelmaan. Sisältyy Kokeilupassiin ja Seikkailupassiin.
Naisten MTB-lenkki
Nouxfest / Elina TorresSolvallan urheilukenttä
Maastopyörälenkki naisten kesken ulkoilureittejä ja helppoja polkuja, vauhti kevyt ja tarvittaessa harjoitellaan matkan varrella. Oma pyörä + kypärä tai vuokravälineet biking.fi:n tai Nuuksio Bikeparkin valikoimista.
Nuuksion flow-lenkki harrastajalle
Nouxfest / Juha Mati HarjunpääSolvallan urheilukenttä
Noin 10km:n lenkki loivapiirteisiä kallio- ja rantapolkuja, joilla juoksun rytmi säilyy ja meno maistuu makealta. Reitti vaihtelee vetäjän ja ryhmän mukaan, suuntana Ruuhijärvi ja Orajärvi. Etenemisvauhti 7-8km/h ryhmästä riippuen.
Tarpeelliset varusteet: Polkuille sopivat jalkineet, lenkkeilyvaatetus sään mukaan, kuumalla säällä juomavettä, esim. juomareppu/liivi.
Ohjattu alamäkipyöräily
Nuuksio BikeparkNuuksio Bikepark
Tutustu alamäkipyöräilyn saloihin ja hienouksiin pienessä ryhmässä kokeneen ohjaajan opastuksella. Saat kokeilun aikana tuntumaa alamäkiajon perustekniikoihin, hissin käyttöön pyörällä, ja opit, kuinka taitoja voi kartuttaa omatoimisesti. Nouxfestin tapahtumapassi sisältää kahden tunnin hissilipun Nuuksio Bikeparkiin, jonka voit käyttää tässä kokeilussa. Ohjauksesta hinta 20€, ohjatun osan kesto 1,5h. Paikka vahvistetaan maksamalla se Nuuksio Bikeparkin kautta oheisesta linkistä. Normaalihinta 60€/h/henkilö.
Nuuksio Bikeparkin helpoimmat reitit soveltuvat kaikille pyörille, joissa on toimivat jarrut ja etujousitus, joten ota oma maastopyörä mukaan. Halutessasi voit myös vuokrata Bikeparkista varustepaketin, pyörä, suojat ja ajovarusteet Nouxfestin supertajouksella 20€/2h. (Norm. 55€/2h)
Ohjattu kalliolaskeutuminen
Adventure PartnersMaahisenkierroksen näköalapaikka
Solvallan kalliolta laskeutuminen köyden varassa on upea elämys, joka sopii kaiken ikäisille. Ohjaajan valvonnan ja varmistuksen alla pääset itsenäisesti laskeutumaan köydellä varmistuskahdeksikon kanssa. Alkuun harjoittelemme laskeutumistekniikkaa ja laskeutumislaitteen käyttöä kallion päällä ennen varsinaista laskeutumista.
Ohjelma sisältää tarvittavat kiipeilyvarusteet. Omat varusteet: säänmukainen ulkoiluvaatetus. Siirtyminen tapaamispaikalle Maahisenkierroksen näköalatasanteelle omatoimisesti etukäteen. Reitti opastettu infoteltalta, josta matkaa noin 1100m . Paluu laskeutumisen jälkeen omaan tahtiin Nuuksiontien pyörätietä, matka tapahtumakentälle vajaa kilometri.
Ota parempia reissukuvia
Kim ÖhmanKokoustila Haltian alakerta
Haluatko ottaa retkillä ja reissuilla parempia valokuvia? Ammattivalokuvaaja ja valokuvauksen opettaja Kim Öhman antaa siihen vinkit teoriassa ja käytännössä.
Työpaja alkaa lyhyellä tutustumisella aiheeseen sisätiloissa, jonka jälkeen siirrytään ulos kuvaamaan. Lopuksi kertaus ja havainnot opituista asioista. Sopii kaikille kuvauskalustosta riippumatta.
Polkujuoksun tekniikkatreeni
Nouxfest / Jukka ViljanenSolvallan urheilukenttä
Ota polkujuoksun perustekniikat haltuun seikkailujuoksija Jukka Viljasen viihdyttävässä opissa. Ala- ja ylämäkijuoksua, juuria ja kivikoita, ketteryyttä ja maaston lukua. Erilaisista harjoitteista saat hyviä vinkkejä, joita voi soveltaa myös omilla lenkeillä. Siirtymisineen noin 1,5 tunnin treeni Solvallan lähistöllä. Juoksumatka lyhyt, pääpaino tekniikkaharjoituksissa. Rasitustasoa helppo säätää oman tuntuman mukaan.
Tarpeelliset varusteet: Polkujuoksukengät tai lenkkarit. Lenkkeilyyn sopiva vaatetus sään mukaan, kuumalla säällä juomavettä, esim. juomareppu/liivi.
Pyöräilykokeilu lapsille (6-12 vuotiaat)
Folkhälsan SolvallaSolvallan urheilukenttä
Sinulle joka jo osaat pyöräillä, mutta maastossa ajaminen ei vielä ole tuttua. Me harjoitellaan erilaisissa ympäristöissä tekniikoita ja pyörän hallintaa, kuten tasapainoa, jarrutuksia ja ylityksiä. Aktiviteetti tapahtuu Solvallan urheilukentän lähimaastossa, ja tarkoitus on löytää kullekin oma taso tekemiseen, joten rohkeasti mukaan vain!
Meiltä saat käyttöön lapsille sopivan kokoisen maastopyörän ja kypärän. Oma juomapullo kannattaa ottaa mukaan. Vanhemmat saavat halutessaan myös tulla mukaan, kunhan on oma pyörä mukana.
Rentouttava metsäkävely / Terveysmetsäretki
Mehtämaa / Laura HautsaloNouxfestin Infopiste
Retkellä liikumme rauhallisesti luontoa havainnoiden, aisteja herätellen ja elämyksiin keskittyen. Keskitymme syventämään luontoyhteyttä hidastamalla tahtia sekä erilaisten helppojen harjoitteiden avulla. Retki sopii kaikille, jotka kaipaavat luontoelämykseltä mieltä elvyttävää vaikutusta.
Retkeilijän suunnistustaitojen kertaus ja kohennus
Nouxfest / Alpo KuusistoSolvalla Areena
Suunnistustaitojen preppausta retkeilijän näkökulmasta. Ensin pieni teoriaosuus luokassa, sitten käytännön harjoitus maastossa ohjaajan opastuksella. Tavoitteena antaa rohkeutta omatoimiseen maastossa liikkumiseen, reittien suunnitteluun ja liikkumiseen myös merkittyjen reittien ulkopuolella.
Tarpeelliset varusteet: säänmukaiset liikuntavarusteet. Jalkinesuositus polkujuoksu- tai retkikengät. Oma kompassi jos on.
Swimrun Super Sprint
TrektoesSolvallan urheilukenttä
Vauhdikas lyhyen matkan swimrun-kisa, joka yhdistää polkujuoksun ja avovesiuinnin Nuuksion jylhissä maisemissa! Matka noin 7km, jossa viisi juoksu- ja neljä uintiosuutta.Lähdöt omaan tahtiin klo 13-15, maali auki klo 17:ään asti. Henkilökohtainen kilpasarja ja kokeilusarja, johon voi osallistua yksin tai porukassa.
Osallistumismaksu: Nouxfestin kahden ja kolmen päivän Seikkailupasseilla ilmainen, muilla passeilla tai ilman passia ma 2.6. - su 29.6. = 20€, ma 30.6. - su 27.7. = 25€, ma 28.7. - ti 11.8. = 35€. Ilmoittautudu tästä!
Syötävää luonnosta -retki
Suomen LuontoSuomen Luonnon ständi
Opi tuntemaan ja keräämään luonnon antimia retkilläsi. Keskitytään villivihanneksiin, marjoihin tai sieniin riippuen siitä, mitä luonto meille elokuussa tänä vuonna tarjoaa.
Varusteena sään mukainen ulkoiluvaatetus.
14:00
Köysirata lapsille (6-12 vuotiaat)
Folkhälsan SolvallaSolvalla Areenan pääovi
Matala köysirata metsässä tarjoaa haastetta niin lihaksille kuin tasapainollekin. Tule mukaan kokeilemaan, miltä köysissä roikkuminen tai pölkyillä tasapainoilu tuntuu! Tapaaminen Solvalla Areenan etuovella. Köysirata muodostaa jousiammunnan kanssa yhdessä kanden tunnin moduulin, mutta kumpaankin voi osallistua myös pelkästään.
Meiltä saat mukaan kypärän. Juomapullo kannattaa ottaa mukaan. Mikäli vanhemmat haluavat tulla mukaan, se käy oikein hyvin.
Melontakokeilu Nuuksion Pitkäjärvellä
Natura VivaUimaranta
Kokeile melontaa Natura Vivan ohjaajien johdolla. Aluksi tutustutaan erilaisiin kajakki- ja kanoottimalleihin, melontavarusteisiin ja tärkeimpiin turvaohjeisiin. Päälle pieni melontalenkki Nuuksion Pitkäjärvellä. Ilmoittautuminen paikan päällä toimintapisteellä.
Säänmukainen ulkoiluvarustus, muut varusteet kuuluvat ohjelmaan. Sisältyy Kokeilupassiin ja Seikkailupassiin.
15:00
Johdatus vuorikiipeilyyn
Adventure PartnersMaahisenkierroksen näköalapaikka
Vuorikiipeilyintro on suunnattu sinulle, joka olet kiinnostunut vuorivaelluksesta tai vuorikiipeilystä. Lämpimästi tervetuloa matalalla kynnyksellä mukaan touhuamaan asiantuntevan ohjaajan kanssa Nuuksion vuorille. Ohjelman aikana pääset tutustumaan vuorikiipeilyvarusteisiin ja käyttämään niitä. Harjoittelemme liikkumista köysiä, nousukahvoja, laskeutumislaitteita ja muita vuorikiipeilyvarusteita käyttäen. Harjoittelemme myös köysistöön liittymistä ja siinä toimimista sekä tärkeimpiä tarvittavia solmuja
Kokeilu sisältää kahden tunnin mittaisen ohjauksen ja tarvittavat kiipeilyvarusteet. Osallistuminen ei vaadi aiempaa kokemusta vuorilla liikkumisesta eikä kiipeilystä. Osallistuja saa kaikki tarvitsemansa kiipeilyvarusteet paikan päältä. Siirtyminen tapaamispaikalle Maahisenkierroksen näköalatasanteelle omatoimisesti etukäteen. Reitti opastettu infoteltalta, josta matkaa noin 1100m.
Juuso Simpasen polkujuoksutekniikkaa aktiiviharrastajalle
Juuso SimpanenSolvallan urheilukenttä
Huipputason ultrapolkujuoksija ja polkujuoksuvalmentaja Juuso Simpanen kertoo parhaat vinkkinsä polkujuoksutekniikan harjoitteluun. Treenissä käydään läpi ylä- ja alamäkien tekniikoita yksityiskohtaisesti. Erityisesti pureudutaan alamäkitekniikan saloihin teknisillä poluilla ja erilaisten maaston muotojen hyödyntämiseen polkujuoksussa. Samalla Juuso antaa vinkkejä, miten kehittää tekniikkaa omatoimisesti, jotta liikkuminen poluilla sujuisi turvallisemmin ja taloudellisemmin.
Tarpeelliset varusteet: Poluille sopivat juoksukengät, lenkkivaatetus sään mukaan, kuumalla säällä juomavettä, esim. juomareppu/liivi.
Kuntoilijan / polkujuoksijan suunnistuspreppaus
Nouxfest / Jari IkäheimonenSolvalla Areena
Suunnistustaitojen preppausta kuntoilijan näkökulmasta. Ensin pieni teoriaosuus luokassa, sitten käytännön harjoitus maastossa ohjaajan opastuksella. Tavoitteena antaa valmiuksia lähteä kokeilemaan suunnistusta kuntorasteille omin päin ja saada varmuutta kuntoiluhenkiseen maastossa liikkumiseen omilla poluilla myös ilman rasteja.
Tarpeelliset varusteet: säänmukaiset liikuntavarusteet. Jalkinesuositus polkujuoksu- tai suunnistuskengät. Oma kompassi jos on. Vaikka teemana on kuntosuunnistus, tämä kurssi ei ole varsinaista kuntoilua. Maasto-osuudella keskitytään suunnistustaitoihin liittyviin asioihin, ei vauhdikkaaseen etenemiseen.
Lumiturvallisuustyöpaja
Hand Job Gloves / Ville StrandmanHand Job Glovesin ständi
Lyhyt esittely lumiturvallisuuden perusasioista kaikille, jotka ovat kiinnostuneita oppimaan lumiturvallisuudesta ja lumiturvallisuusvälineiden käytöstä. Lyhyt info lumivyöryjen syntymisen edellytyksistä ja lumivyörymaaston tunnistamisesta, lumivyörypiipparin, lapion ja sondin esittely ja käytännön kokeilu maastoon piilotettujen piipparien etsinnästä.
Alku tasatunnein klo 10-14, kesto noin 30min, 6 osallistujaa kerrallaan. Voit varata paikan etukäteen Hand Job Glovesin ständillä. Varusteena sään mukainen ulkoiluvaatetus. Sisältyy Kokeilupassiin ja Seikkailupassiin, Aluepassilla jos on tilaa.
Lumoudu luonnosta MetsänMimmien kanssa
MetsänMimmitNouxfestin Infopiste
Vietä lempeä hyvinvointiretki luonnossa, aistien metsää ja nauttien ohjatuista harjoituksista. Retkellä kuljetaan lyhyt matka luonnossa, pysähdellen ja tehden erilaisia luontoyhteysharjoituksia sekä kehonhuoltoharjoituksia, jotka maadoittavat meitä ympärillämme olevaan luontoon. Tällä retkellä on aikaa itselle ja omille ajatuksille. Tapaaminen infopisteellä, josta siirrytään yhdessä maastoon.
Melontaretki Nuuksion Pitkäjärvi
Nouxfest / Kaisla-Tuulia Sirpoma, Tommi PeltolaSaunaranta
Melontaretki kajakeilla Nuuksion Pitkäjärvellä. Mahdollisia kohteita mm. Jäniskallion kalliomaalaus, Mustavuori, Romvuoren louhikko järveltä katsottuna ja Myllypuron uoma. Suunta riippuu tuulioloista ja vetäjän päätöksestä. Matkalla evästauko - eihän sitä muuten lasketa retkeksi.
Retki kestää 2-2,5h ryhmästä ja säästä riippuen, melontamatka 8-10km. Vauhti on leppoisa, mutta edellyttää perusmelontataitojen hallintaa. Säänmukainen ulkoiluvaatetus, omat eväät. Kalustona yksikkökajakit. Jos tarvitset kaksikon esim. avustajan ottamiseksi mukaan, ota yhteyttä sähköpostilla nouxfest@nouxfest.fi. Säävaraus, perutaan ukkosella ja kovalla tuulella.
Ohjattu alamäkipyöräily
Nuuksio BikeparkNuuksio Bikepark
Tutustu alamäkipyöräilyn saloihin ja hienouksiin pienessä ryhmässä kokeneen ohjaajan opastuksella. Saat kokeilun aikana tuntumaa alamäkiajon perustekniikoihin, hissin käyttöön pyörällä, ja opit, kuinka taitoja voi kartuttaa omatoimisesti. Nouxfestin tapahtumapassi sisältää kahden tunnin hissilipun Nuuksio Bikeparkiin, jonka voit käyttää tässä kokeilussa. Ohjauksesta hinta 20€, ohjatun osan kesto 1,5h. Paikka vahvistetaan maksamalla se Nuuksio Bikeparkin kautta oheisesta linkistä. Normaalihinta 60€/h/henkilö.
Nuuksio Bikeparkin helpoimmat reitit soveltuvat kaikille pyörille, joissa on toimivat jarrut ja etujousitus, joten ota oma maastopyörä mukaan. Halutessasi voit myös vuokrata Bikeparkista varustepaketin, pyörä, suojat ja ajovarusteet Nouxfestin supertajouksella 20€/2h. (Norm. 55€/2h)
Ohjattu kalliolaskeutuminen
Adventure PartnersMaahisenkierroksen näköalapaikka
Solvallan kalliolta laskeutuminen köyden varassa on upea elämys, joka sopii kaiken ikäisille. Ohjaajan valvonnan ja varmistuksen alla pääset itsenäisesti laskeutumaan köydellä varmistuskahdeksikon kanssa. Alkuun harjoittelemme laskeutumistekniikkaa ja laskeutumislaitteen käyttöä kallion päällä ennen varsinaista laskeutumista.
Ohjelma sisältää tarvittavat kiipeilyvarusteet. Omat varusteet: säänmukainen ulkoiluvaatetus. Siirtyminen tapaamispaikalle Maahisenkierroksen näköalatasanteelle omatoimisesti etukäteen. Reitti opastettu infoteltalta, josta matkaa noin 1100m . Paluu laskeutumisen jälkeen omaan tahtiin Nuuksiontien pyörätietä, matka tapahtumakentälle vajaa kilometri.
Packraft-retki Kattilajärvi
Nouxfest / Juha PrittinenKattilajärven uimaranta
Packraft- eli reppulauttaretki Kattilajärvellä, Vääräjärvellä ja Urjalla. Packraft on kevyt, tukeva ilmatäytteinen melonta-alus, joka on helppo siirtää järvestä toiseen. Retkeen kuuluu siis pieniä kävelysiirtymiä.
Retken lähtöpaikka on Kattilajärven uimarannan pysäköintipaikka. Tapaaminen Nouxfestin infopisteellä 14:40, josta yhteiskyydeillä lähtöpaikalle. Melontavauhti on leppoisa, mutta edellyttää perusmelontataitojen hallintaa. Säänmukainen ulkoiluvaatetus, omat eväät. Paluu klo 17:30 mennessä, josta ehtii vielä seuraamaan illan lavaohjelmia ja Yonan keikan.
Retkeilevän kävely ja kulku jalan – myyttejä & harjoittelua
Pystyvä Keho / Essi GrönlundTapahtumakentän kioski
Käytännönläheinen työpaja, jonka aikana keskustellaan jalkojen toiminnasta, ominaisuuksista ja pohditaan jalkaisin tapahtuvaan liikkeeseen liittyviä haasteita. Minkälaista iskunvaimennusta jalka kaipaa? Tarvitseeko nilkka tukea? Mistä retken seurauksena tullut kipu voi johtua? Työpaja sisältää käytännön harjoituksia. Työpaja ei promoa mitään yksittäistä jalkinemallia tai kerro oikeaa väärästä.
Tapaaminen tapahtumakentän kioskilla, josta siirrytään lähistölle pitämään työpajaa. Varusteet: normaali ulkoiluvaatetus.
Retkeilijän ensiaputaidot
Kati JärviöTapahtumakentän kioski
Tule oppimaan tai kertaamaan retkeilijälle tärkeitä ensiaputaitoja maasto-olosuhteissa. Käymme läpi käytännönläheisesti, miten toimia nyrjähdysten, haavojen tai palovammojen sattuessa retkellä, kun apu ei ole lähellä. Harjoittelemme myös, miten ehkäistä loukkaantuneen henkilön hypotermiaa ja mietimme millaista on turvallinen retkeily.
16:00
Mitä metsä sanoo?
Katri LaineNouxfestin infopiste
Koko perheen yhteinen luontoyhteyshetki. Kuljetaan yhdessä metsässä pieni matka, pysähdytään aistimaan ja huomaamaan, mitä kaikkea ympärillä näkyy ja itsessä tuntuu. Huomaatko tuon pienen linnun tai näyttääkö joku puu erityisen ystävälliseltä? Mitä metsä sanoo meille? Aikuiset ja lapset pääsevät tekemään yhdessä muutamia helppoja, mieltä avaavia luontoyhteysharjoitteita.
Tapaaminen infopisteellä, josta siirrytään yhdessä maastoon. Säänmukainen ulkoiluvaatetus.
Packraft-kokeilupiste auki
KairacrossSaunaranta
Packraft eli reppulautta on hauska ja tukeva vesikulkuneuvo, joka avaa retkeilyyn uuden ulottuvuuden. Vain muutaman kiloin painoisen aluksen voi kantaa mukana retkellä ja siten yhdistää samaan retkeen melontaa ja patikointia. Kokeilu- ja Seikkailupassilla pääset kokeilemaan packraftia ja tutustumaan sen pakkaamiseen ja tarpeellisiin turva- ja erityisvarusteisiin Solvallan saunarannassa. Piste toimii jonoperiaatteella, kokeiluun ja välineisiin tutustumiseen kannattaa varata aikaa noin puoli tuntia. Ei ennakkoilmoittautumista.
Sään mukainen ulkoiluvaatetus. Jos haluat kokeilla packraftin tukevuutta, myös uima-asu ja pyyhe. Sisältyy Kokeilupassiin.
17:00
Kokkaa retkiruokaa yhdessä Retki-Riikan kanssa!
Retki-RiikkaTapahtumalava
Sosiaalisen median vaikuttaja, supersuosittu, Retki-Riikka antaa vinkkejä ja käytännön neuvoja retkiruuan viemisestä seuraavalle tasolle. Luonnossa ruoanlaitto voi olla yhtä antoisaa kuin itse vaellus, ja hyvät eväät tekevät retkestä vieläkin nautinnollisemman. Tule mukaan kokkailemaan herkullista retkiruokaa Riikan kanssa! Kokkailun lomassa Riikka jakaa parhaat reseptivinkkinsä ja kertoo, miten voit valmistaa herkullisia ja ravitsevia eväitä niin syvällä erämaassa kuin takapihalla lähiluonnossa. Tule kokkaamaan, kuulemaan ja maistamaan retkikokkailun uusimmat trendit!
Työpajassa kokataan 2-3 hengen ryhmissä. Tarpeelliset varusteet: omat ruokailuvälineet, retkikeitin jos on. Pyrimme järjestämään lainakeittimiä. Sopii lapsille aikuisen seurassa. Ruoka-aineksista pieni materiaalimaksu, josta ohjeet lähempänä tapahtumaa.
Liikkuvuustreeni metsässä
Heli KekkiSolvallan urheilukenttä
Kehitä tasapainoa, liikkuvuutta ja liikehallintaa metsän syleilyssä luontoa hyödyntäen. Sopii palauttavaksi harjoitukseksi, lämmittelyksi tai treeniksi sellaisenaan. Tapaaminen Solvallan urheilukentällä maalin kohdalla, josta siirrytään yhdessä metsän puolelle.
Ohjattu alamäkipyöräily
Nuuksio BikeparkNuuksio Bikepark
Tutustu alamäkipyöräilyn saloihin ja hienouksiin pienessä ryhmässä kokeneen ohjaajan opastuksella. Saat kokeilun aikana tuntumaa alamäkiajon perustekniikoihin, hissin käyttöön pyörällä, ja opit, kuinka taitoja voi kartuttaa omatoimisesti. Nouxfestin tapahtumapassi sisältää kahden tunnin hissilipun Nuuksio Bikeparkiin, jonka voit käyttää tässä kokeilussa. Ohjauksesta hinta 20€, ohjatun osan kesto 1,5h. Paikka vahvistetaan maksamalla se Nuuksio Bikeparkin kautta oheisesta linkistä. Normaalihinta 60€/h/henkilö.
Nuuksio Bikeparkin helpoimmat reitit soveltuvat kaikille pyörille, joissa on toimivat jarrut ja etujousitus, joten ota oma maastopyörä mukaan. Halutessasi voit myös vuokrata Bikeparkista varustepaketin, pyörä, suojat ja ajovarusteet Nouxfestin supertajouksella 20€/2h. (Norm. 55€/2h)
18:00
Iltaohjelma tapahtumalavalla
NouxfestTapahtumalava
Rentoa illanviettoa hyvässä seurassa kiinnnostavan ohjelman parissa. Vieraita lavalla, esityksiä seikkailuista, livemusaa, outdoor-filmejä. Ulkoravintola palvelee. Ota vaatetus illan viileyden varalle.
Nuku yö ulkona -etkot: riippumattojen ripustus
Nouxfest & Suomen LatuTapahtumakentän kioski
Majoitu riippumatossa Nouxfestin tapahtumakentän lähistöllä! Suomen Latu lainaa riippumaton, hyttysverkon ja tarpin. Leiri pysytetään Nouxfestin retkioppaan opastuksella tapahtumakentän välittömään läheisyyteen. Pystytys kestää 30-60 min, jonka jälkeen voit viettää illan muiden ohjelmien merkeissä ja illan päätteeksi hiippailla yöpuulle ripustamaasi majoitteeseen. Leiri puretaan aamulla omatoimisesti ja lainavarusteet palautetaan kioskille klo 9:00 mennessä.
Tapaaminen tapahtumakentän kioskilla, josta siirtyminen leiriytymään kentän laidalle. Oma makuupussi ja -alusta, omat eväät ja muut varusteet ja henkilökohtaiset hygieniavälineet.
Wine in the Woods
Finland, Naturally ExperiencesLuontokeskus Haltia
Wine in the Woods on kahden tunnin tutkimusmatka maailmaan, jossa viini ja metsä kohtaavat. Asiantuntijaoppaat johdattavat sinut ainutlaatuiselle makumatkalle, joka tapahtuu viinibaarissa suoraan metsän sydämessä luontokeskus Haltian lähistöllä.
Ohjelmaan kuuluu opastettu aistikierros luontopoluilla, eräsommelierin ohjaama valkoviinitasting metsän sylissä, makuyhdistelmiä suomalaisesta luonnosta. Ikäraja 18 vuotta. Nouxfestin osallistujille 25% alennus koodilla NOUXFEST2025 (norm 118€). Varaa paikka oheisesta linkistä. Saat tarkemmat ohjeet tapaamispaikasta vahvistusviestissä.
19:30
Riippumattoretki
Nouxfest & Suomen LatuTapahtumakentän kioski
Tutustu riippumattoiluun! Ohjattu retki, jonka aikana käydään läpi riippumaton ripustaminen ja erilaiset riippumattoiluvarusteet Matka yhteen suuntaan 3-4km, yöpyminen Urjan nuotiopaikalla.
Suomen Latu lainaa riippumattovarusteet, jotka saat käyttöösi lähtöpaikalla. Oma makuupussi ja -alusta, omat eväät ja muut retkivarusteet ja henkilökohtaiset hygieniavälineet. Lähtö Yonan keikan jälkeen.
22:00
Nuku yö ulkona -etkot: paikka Tentsile-teltassa
Nouxfest & Suomen LatuTapahtumakentän kioski
Kokeile majoittumista puiden väliin ripustetussa Tentsile-teltassa Nouxfestin tapahtumakentän lähistöllä! Pystytämme Suomen Ladun telttavalikoimasta Nuku yö ulkona-leirin, jossa pääset Suomen Ladun kaksi viikkoa myöhemmin järjestämän Metsähotelli Porkkalanniemen tunnelmiin. Paikkoja voi varata Kokeilu- ja Seikkailupassilla alustavasti yhdeksi yöksi per henkilö.
Jaetut 2 tai 3 hengen majoitteet. Lähetämme paikan varanneille tarkemmat ohjeet mies- ja naispaikoista ja teltan jakamisesta kavereiden kesken. Vastaanotto tapahtumakentän kioskilla klo 18 alkaen, josta ohjeet oman yöpaikan löytämiseen. Oma makuupussi ja -alusta, unilelu ja muut yöpymisvarusteet.
Nuku yö ulkona -etkot: paikka valmiiksi pystytetyssä teltassa
Nouxfest & Suomen LatuTapahtumakentän kioski
Majoitu valmiiksi pystytetyssä teltassa Nouxfestin tapahtumakentän lähistöllä! Pystytämme Suomen Ladun telttavalikoimasta Nuku yö ulkona-leirin, jossa pääset Suomen Ladun kaksi viikkoa myöhemmin järjestämän Metsähotelli Porkkalanniemen tunnelmiin. Paikkoja voi varata Kokeilu- ja Seikkailupassilla alustavasti yhdeksi yöksi per henkilö.
Jaetut kahden hengen teltat. Lähetämme paikan varanneille tarkemmat ohjeet mies- ja naispaikoista ja teltan jakamisesta kavereiden kesken. Vastaanotto tapahtumakentän kioskilla klo 18 alkaen, josta ohjeet oman yöpaikan löytämiseen. Oma makuupussi ja -alusta, unilelu ja muut yöpymisvarusteet.
sunnuntai 17 elo 2025
09:00
100 lajia -retki
Luomus / Ronja Saarinen100 lajia -ständi
Opi tuntemaan hyönteiset, sienet ja kasvit! Haluaisitko aloittaa lajiharrastuksen, mutta et tiedä mistä aloittaa? Ohjatulla retkellä tutustumme Nuuksion lajistoon ja erilaisiin lajintunnistuksen työkaluihin. Retkellä kuulet myös, miten ja miksi havainnot kannattaa ilmoittaa eteenpäin. Oppaana 100 lajia -hankkeen koordinaattori ja biologi Ronja Saarinen.
Varusteena sään mukainen ulkoiluvaatetus.
Aloittelijoiden gravelpyörälenkki
NouxfestSolvallan urheilukenttä
Sorapyörälenkki Nuuksion ulkoilureittejä ja muita lähistön hiekkateitä alueen hyvin tunteiven vetäjien opastuksella. Matka 20-30km ryhmästä riippuen. Sopii kaikille pyöräilytaitoisille. Matkalla tutustutaan gravel-pyörien ominaisuuksiin ja lajin erityispiirteisiin.
Oma kypärä. Oma pyörä tai Ghost- tai Lapierre-esittelypyörä. Esittelypyörät varattavissa tapahtumakentän kioskilta klo 12 alkaen. Pantiksi henkilöllisyystodistus, ajokortti tai muu vastaava dokumentti. Huom. pyöriä neljä kappaletta, joten muilla tarve omalle pyörälle.
Avovesiuinti aloittelijoille
Trektoes / Meri ViljanenRantasauna
Aloittelijoiden ryhmässä osallistujat pääsevät tutustumaan avovesiuintiin oppaan johdolla. Opas liikkuu SUP-laudalla turvallisuuden varmstamiseksi. Osallistujien tulee pystyä uimaan vähintään 200m yhtäjaksoisesti. Käymme läpi mm. avoveteen liittyviä turvallisuus- ja suunnistustaitoja ja uimme Nuuksion Pitkäjärvellä.
Mukaan uimalakki ja uimalasit, uima-asu ja pyyhe, vaihtovaatteet, energiaa ja (lämmintä) juomaa.
Erikoispyörät käytössä
Nuuksio BikeparkNuuksio Bikepark
Tarvitsetko pyöräilyyn erityisjärjestelyjä liikuntarajoitteen vuoksi? Olemme varanneet Paralympiakomitean urheiluvälinevalikoimista maasto-tandemin ja maastoon sopivia sähköavusteisia käsikäyttöisiä nojapyöriä. Tulossa on myös kokeneita ohjaajia liikunta- ja aistirajoitteisille. Ota yhteyttä etukäteen, jos haluat käyttää näitä välineitä ja tarvitset ohjaajan mukaasi. Voit laittaa viestiä osoitteellla nouxfest@nouxfest.fi.
Hoka -polkukenkätestit
HokaHokan testipiste
Kokeile Hokan polkujuoksukenkiä lyhyellä merkityllä testilenkillä tapahtumakentän lähistöllä, lainaa kengät Nouxfestin ohjatuille polkujuoksulenkeille tai käy testaamassa niitä omalla lenkillä maastossa. Voit helposti verrata er malleja keskenään joko heti peräkkäin tai eri päivinä Ei ennakkoilmoittautumista.
Jousiammunta lapsille (6-12 vuotiaat)
Folkhälsan SolvallaSolvalla Areenan pääovi
Haluaisitko kokeilla vaistoammuntaa jousella? Ei tähtäimiä, vaan haetaan omaa vaistoa. Käydään läpi perustekniikoita ja harjoitellaan niitä kaikessa rauhassa. Haasteita lisätään sitä
mukaa kun taidot kasvavat. Jousiammuntapaikka sijaitsee Solvalla Areenan takana. Tapaaminen Areenan etuovella. Jousiammunta muodostaa lasten köysiradan kanssa yhdessä kanden tunnin moduulin, mutta kumpaankin voi osallistua myös pelkästään.
Mitään erityisiä varusteita ei tarvita. Juomapullo kannattaa ottaa mukaan. Mikäli vanhemmat haluavat tulla mukaan, se käy oikein hyvin.
Keskitason MTB-lenkki
Nouxfest / Tommi PeltolaSolvallan urheilukenttä
Maastopyörälenkki Karjakaivon ulkoilualueen poluilla ja ulkoilureiteillä. Sopii kuskeille, joilla maastoajon perustaidot ovat hallussa ja kuntoakin löytyy jonkin verran. Mikään ekspertti ei kuitenkaan tarvitse olla. Oma pyörä + kypärä tai vuokravälineet biking.fi:n tai Nuuksio Bikeparkin valikoimista. Mahdollisuus käyttää näytteilleasettajien testipyöriä selviää myöhemmin.
Melontaretki Nuuksion Pitkäjärvi
Nouxfest / Anne-Mari Nurminen, Johannes ParkkonenSaunaranta
Melontaretki kajakeilla Nuuksion Pitkäjärvellä. Mahdollisia kohteita mm. Jäniskallion kalliomaalaus, Mustavuori, Romvuoren louhikko järveltä katsottuna ja Myllypuron uoma. Suunta riippuu tuulioloista ja vetäjän päätöksestä. Matkalla evästauko - eihän sitä muuten lasketa retkeksi.
Retki kestää 2-2,5h ryhmästä ja säästä riippuen, melontamatka 8-10km. Vauhti on leppoisa, mutta edellyttää perusmelontataitojen hallintaa. Säänmukainen ulkoiluvaatetus, omat eväät. Kalustona yksikkökajakit. Jos tarvitset kaksikon esim. avustajan ottamiseksi mukaan, ota yhteyttä sähköpostilla nouxfest@nouxfest.fi. Säävaraus, perutaan ukkosella ja kovalla tuulella.
Ohjattu kiipeilykokeilu
Adventure PartnersKiipeilykallio, Nuuksiontie 70
Solvallan kiipeilykallio on yksi pääkaupunkiseudun suosituimmista kiipeilykallioista. Reittejä löytyy niin vasta-alkajille kuin lajin harrastajille. Ohjattu kiipeilykokeilu on helppo ja turvallinen tapa tutustua kiipeilyyn. Pääset kokeilemaan yläköysikiipeilyä sopivalla vaikeustasolla yhden nousun ja nousun jälkeen laskeutumaan köyden varassa takaisin alas. Kaikki osallistujat pääsevät kiipeämään kerran. Sitä ennen tutustutaan varusteisiin ja puetaan ne päälle. Kiipeäminen tapahtuu vuorotellen, joten oma osuus ei vie koko ohjelman kestoa. Voit siis saapua paikalle myös hieman myöhemmin tai ehdit siirtymään seuraavaan ohjelmaan ennen kalenteriin merkittyä kiipeilyn päättymisaikaa.
Kokeilu sisältää ohjauksen ja tarvittavat kiipeilyvarusteet. Omat varusteet: säänmukainen ulkoiluvaatetus, suosituksena joustavat, pitkälahkeiset housut. Siirtyminen kiipeilykalliolle omatoimisesti etukäteen. Nopein reitti Nuuksiontien pyörätietä, kävellen noin 10min tapahtumakentältä.
Kiipeily on sääherkkää toimintaa. Siksi paikkojen varaaminen kiipeilyohjelmiin aukeaa vasta noin viikkoa ennen tapahtumaa kun sääennuste on riittävän luotettava. Sään aiheuttamat muutokset kiipeilyohjelman sisältöön mahdollisia, esim. aikataulumuutos päivän sisällä tai vaihto kiipeilystä köysilaskeutumiseen.
Omatoiminen alamäkipyöräkokeilu
Nuuksio BikeparkNuuksio Bikepark
Toisin kuin monien mielikuvissa, alamäkipyöräily helpoilla reiteillä sopii kenelle tahansa pyöräilytaitoiselle. Se on hauskaa puuhaa, ja erinomainen tapa kehittää taitoja myös tasamaan pyöräilyyn. Nouxfestin Seikkailupassi sisältää kahden tunnin hissilipun Nuuksio Bikeparkiin. Voit lunastaa sen Bikeparkin lipunmyynnnistä Seikkailupassiranneketta näyttämällä.
Nuuksio Bikeparkin helpoimmat reitit soveltuvat kaikille pyörille, joissa on toimivat jarrut ja etujousitus, joten ota oma maastopyörä mukaan. Halutessasi voit myös vuokrata Bikeparkista pyörän, joka on juuri tähän tarkoitukseen tehty.
Packraft-retki Kattilajärvi
KairacrossKattilajärven uimaranta
Packraft- eli reppulauttaretki Kattilajärvellä, Vääräjärvellä ja Urjalla. Packraft on kevyt, tukeva ilmatäytteinen melonta-alus, joka on helppo siirtää järvestä toiseen. Retkeen kuuluu siis pieniä kävelysiirtymiä. Matkalla evästauko - eihän sitä muuten lasketa retkeksi.
Retken lähtöpaikka on Kattilajärven uimarannan pysäköintipaikka. Tapaaminen Nouxfestin infopisteellä 8:30, josta yhteiskyydeillä lähtöpaikalle. Melontavauhti on leppoisa, mutta edellyttää perusmelontataitojen hallintaa. Säänmukainen ulkoiluvaatetus, omat eväät. Paluu klo 12:00 mennessä.
Pyöräilykokeilu lapsille (6-12 vuotiaat)
Folkhälsan SolvallaSolvallan urheilukenttä
Sinulle joka jo osaat pyöräillä, mutta maastossa ajaminen ei vielä ole tuttua. Me harjoitellaan erilaisissa ympäristöissä tekniikoita ja pyörän hallintaa, kuten tasapainoa, jarrutuksia ja ylityksiä. Aktiviteetti tapahtuu Solvallan urheilukentän lähimaastossa, ja tarkoitus on löytää kullekin oma taso tekemiseen, joten rohkeasti mukaan vain!
Meiltä saat käyttöön lapsille sopivan kokoisen maastopyörän ja kypärän. Oma juomapullo kannattaa ottaa mukaan. Vanhemmat saavat halutessaan myös tulla mukaan, kunhan on oma pyörä mukana.
Suomen Luonnon luontopolku
Suomen LuontoSolvallan urheilukenttä
Suomen Luonnon toteuttamalla luontopolulla pääset tutustumaan Nuuksion luontoon maastossa. Esteetön ja lastenvaunuille sopiva reitti Solvallan urheilukentältä näköalapaikalle ja takaisin, pituus noin 1,5km. Soveltuu kaikille - sopiva välipala myös sporttisemmille osallistujille muiden ohjelmien välissä. Avoinna koko tapahtuman ajan, osallistuminen omin päin omaan tahtiin.
Suunnistuksen kokeilurata omaan tahtiin
NouxfestSolvallan urheilukenttä
Kokeile suunnistusta omaan tahtiin! Nouda infopisteeltä kartta, kierrä rata (kartta kuuluu Kokeilu- ja Seikkailupassiin, muille 5€). Halutessasi voit poimia infosta myös vinkit taitojen opetteluun omatoimisesti matkan varrella. Ratojen pituudet 2,5-3 km ja 4-4,5km. Tässä heti yksi vinkki: valitse lyhyempi rata ja kierrä se kahdesti, vertaa tekemiäsi reitinvalintoja ja muita suunnistusratkaisuja eri kertojen välillä.
Tarpeelliset varusteet: kartta (infosta), omaan vauhtiin ja säähän sopivat liikuntavarusteet. Jalkinesuositus polkujuoksu- tai suunnistuskengät. Tavallisilla lenkkareilla noudata varovaisuutta, jos sää on sateinen (liukastumisvaara). Kompassista on apua, mutta kartta on suunnistajan tärkein työkalu.
Swimrun 8-12km
Folkhälsan Solvalla / Heikki KiiliSolvallan urheilukenttä
Nuuksion Swimrun-reittien parhaita paloja Solvallan lähistöllä. Aluksi lyhyt kertaus, mistä swimrunissa on kyse, mitä varusteita siihen liittyy, ja miten niitä käytetään.
Pyrimme hankkimaan lainavarusteita ensikertalaisille mahdollisuuksien mukaan. Oma uima-asu ja uimalasit, kastumista säikähtämättömät juoksujalkineet, märkäpuku jos on. Osallistuja tulee kyetä uimaan vähintään 500m yhtäjaksoisesti.
Tarpin viritys & solmut haltuun – nonstop-työpaja
Metsänkaikuja / Jani SöderlundTapahtumakenttä
Kevyt, monipuolinen ja helposti mukana kulkeva tarppi on retkeilijän paras kaveri! Työpajassa tutustutaan erilaisiin tapoihin virittää tarppi majoitteeksi eri maastoissa ja sääoloissa. Saat käytännön vinkkejä kevyen suojan rakentamiseen ilman teltan painoa. Ohjatut sessiot klo 9:00, 11:00, 13:00, ja 15:00, kesto 30-60min ryhmän koosta ja kiinnostuksesta riippuen. Lisäksi voit harjoitella koko ständin aukiolon ajan hyödyllisiä retkeilysolmuja. Opi sidokset, jotka toimivat maastossa ja helpottavat arkea luonnossa! Esillä lisäksi kotimainen Kero Hammockin riippumattosetti – tule testaamaan kevyttä ja kotimaista yöpymisratkaisua! Ei ennakkoilmoittautumista.
09:30
Nouxfest Trail
NouxfestSolvallan urheilukenttä
5km ja 10km polkujuoksukisa. Paljon toivottu lyhyiden matkojen polkukisa Nuuksion upeilla juoksupoluilla. 5km sopii loistavasti myös lapsille ja ensikertalaisille. Kympillä riittää haastetta ja uusia polkuja myös kokeneille polkujuoksijoille. Erillinen osallistumismaksu, tapahtumapassilla alennusta.Lue lisää ja ilmoittaudu.
Tarpeelliset varusteet: Polkujuoksukengät. Säänmukainen vaatetus. Juomahuolto kisan puolesta. Pesuvälineet ja vaihtovaatteet kisan jälkeen. Mahdollisuus testata HOKAn polkujuoksukenkiä kisassa.
10:00
Avovesiuinti aloittelijoille
Trektoes / Meri ViljanenRantasauna
Aloittelijoiden ryhmässä osallistujat pääsevät tutustumaan avovesiuintiin oppaan johdolla. Opas liikkuu SUP-laudalla turvallisuuden varmstamiseksi. Osallistujien tulee pystyä uimaan vähintään 200m yhtäjaksoisesti. Käymme läpi mm. avoveteen liittyviä turvallisuus- ja suunnistustaitoja ja uimme Nuuksion Pitkäjärvellä.
Mukaan uimalakki ja uimalasit, uima-asu ja pyyhe, vaihtovaatteet, energiaa ja (lämmintä) juomaa.
Cliff-haaste - matalan kynnyksen alamäkipyöräkisa
Nuuksio BikeparkNuuksio Bikepark
Nouxfest Cliff-haaste sisältää kaksi ajokertaa ja tavoitteena on ajaa Nuuksio Bikeparkin Cliffhanger-alamäkireitti mahdollisimman samaan aikaan molemmilla kerroilla. Paremmuusjärjestys selviää aikojen erotuksen mukaan. Tässä kisassa ei siis nopeudella ole väliä, joten mukaan voi lähteä ilman aiempaa alamäkipyöräilyn harrastusta.
Tapahtumaan on erillinen ilmoittautuminen ja osallistumismaksu 15€, joka maksetaan Nuuksio Bikeparkin sivulla.
Haltian näyttelyt avoinna
HaltiaLuontokeskus Haltia
Nouxfest-passilla vapaa pääsy Haltian näyttelyihin. Erikoisnäyttely Metsä palaa! kertoo omista pohjoisista havumetsistämme sekä tulen käytöstä niiden luontoarvojen turvaamisessa. Haltian päänäyttelyssä koet vuodenaikojen taian ja luonnon luomisvoiman maustettuna ripauksella kalevalaista mytologiaa. Haltian Viisi vuodenaikaa -niminen 18 metriä leveä panoraamaseinä tarjoaa kokonaisvaltaisen luontoelämyksen, joka johdattaa sinut Saaristomereltä tuntureiden laelle ja kaikkiin Suomen 41 kansallispuistoon. Nouxfest-passilla voit käydä Haltian näytteyissä milloin vain näyttelyn aukioloaikoina. Kokemusta syventää festaripassiin sisältyvä ääniopaste.
Köysirata lapsille (6-12 vuotiaat)
Folkhälsan SolvallaSolvalla Areenan pääovi
Matala köysirata metsässä tarjoaa haastetta niin lihaksille kuin tasapainollekin. Tule mukaan kokeilemaan, miltä köysissä roikkuminen tai pölkyillä tasapainoilu tuntuu! Tapaaminen Solvalla Areenan etuovella. Köysirata muodostaa jousiammunnan kanssa yhdessä kanden tunnin moduulin, mutta kumpaankin voi osallistua myös pelkästään.
Meiltä saat mukaan kypärän. Juomapullo kannattaa ottaa mukaan. Mikäli vanhemmat haluavat tulla mukaan, se käy oikein hyvin.
Melontakokeilu Nuuksion Pitkäjärvellä
Natura VivaUimaranta
Kokeile melontaa Natura Vivan ohjaajien johdolla. Aluksi tutustutaan erilaisiin kajakki- ja kanoottimalleihin, melontavarusteisiin ja tärkeimpiin turvaohjeisiin. Päälle pieni melontalenkki Nuuksion Pitkäjärvellä. Ilmoittautuminen paikan päällä toimintapisteellä.
Säänmukainen ulkoiluvarustus, muut varusteet kuuluvat ohjelmaan. Sisältyy Kokeilupassiin ja Seikkailupassiin.
Nuuksion selviytyjät-seikkailu
Nouxfestin tiimiSolvallan urheilukenttä
Lasten ohjattu maastoseikkailu, jossa pääset testaamaan yhteistyötaitoja, ongelmanratkaisua osana ryhmää, erätaitoja ja jännittäviä luontohaasteita. Onko sinusta erätaituriksi?
Seikkailu on räätälöitävissä eri ikäisille seikkailijoille. Alle kouluikäiset voivat osallistua huoltajien seurassa. Säänmukainen varustus.
SUP-lautailu Haukkalammella tunnin välein
Natura VivaHaukkalampi
Kokeile SUP-lautailua Nuuksion Haukkalammella Natura Vivan aukioloaikoina. Suojaisa Haukkalampi sopii mainiosti myös ensikertalaisille SUP-lautailijoille, ja Natura Vivan tukevilla laudoilla on hyvä kokeilla melontaa pystyasennossa heti alusta alkaen.
Alkuun lyhyt opastus SUP-melontaan, melonta omatoimisesti max 1h. Paikkoja käytettävissä olevan kaluston mukaan, varaus erillisellä koodilla Natura Vivan kautta Seikkailupassin hankkineille.
11:00
100 lajia -esittelypiste ja rastikierros
Luomus / Ronja Saarinen100 lajia -ständi
Luonnontieteellinen keskusmuseon 100 lajia -haaste kannustaa kaikenikäisiä kansalaisia havaitsemaan sata lajia vuodessa. Tunnista kasveja, sieniä tai hyönteisiä tai osallistu lasten ja nuorten haasteeseen, jossa lajeja on kaikista yleisimmistä eliöryhmistä. Kuinka monta lajia onnistut löytämään Nuuksiosta? Haastamme kaikkia festarikävijöitä - myös aikuisia kirjaamaan havaintoja lasten ja nuorten 100 lajia -haasteeseen tapahtuman aikana! Alkuun pääset 100 lajia -haasteen esittelypisteeltä. Nappaa mukaasi kartta, jonka avulla löydät alueelle valmiiksi merkittyjä lajeja. Esittelypisteellä pääset myös tutustumaan Suomessa esiintyviin lajeihin ja kuulemaan lisää 100 lajia -haasteesta, kansalaistieteestä ja Luonnontieteellisen keskusmuseon toiminnasta. Ei ennakkoilmoittautumista.
Varusteena sään mukainen ulkoiluvaatetus.
Kiipeilyseinä tapahtumakentällä
NouxfestTapahtumakenttä
Kokeile seinäkiipeilyä rullaavalla kiipeilyseinällä. Se on kuin pystysuuntainen juoksumatto, jossa on reilun kokoiset otteet. Kiivettävää riittää, mutta pysyt silti lähellä maanpintaa. Sopii lapsille! Ei ennakkoilmoittautumista.
Lumiturvallisuustyöpaja
Hand Job Gloves / Ville StrandmanHand Job Glovesin ständi
Lyhyt esittely lumiturvallisuuden perusasioista kaikille, jotka ovat kiinnostuneita oppimaan lumiturvallisuudesta ja lumiturvallisuusvälineiden käytöstä. Lyhyt info lumivyöryjen syntymisen edellytyksistä ja lumivyörymaaston tunnistamisesta, lumivyörypiipparin, lapion ja sondin esittely ja käytännön kokeilu maastoon piilotettujen piipparien etsinnästä.
Alku tasatunnein klo 10-14, kesto noin 30min, 6 osallistujaa kerrallaan. Voit varata paikan etukäteen Hand Job Glovesin ständillä. Varusteena sään mukainen ulkoiluvaatetus. Sisältyy Kokeilupassiin ja Seikkailupassiin, Aluepassilla jos on tilaa.
Melontakokeilu Nuuksion Pitkäjärvellä
Natura VivaUimaranta
Kokeile melontaa Natura Vivan ohjaajien johdolla. Aluksi tutustutaan erilaisiin kajakki- ja kanoottimalleihin, melontavarusteisiin ja tärkeimpiin turvaohjeisiin. Päälle pieni melontalenkki Nuuksion Pitkäjärvellä. Ilmoittautuminen paikan päällä toimintapisteellä.
Säänmukainen ulkoiluvarustus, muut varusteet kuuluvat ohjelmaan. Sisältyy Kokeilupassiin ja Seikkailupassiin.
Metsärentoutus 40min tasatunnein
HyriaHyrian ständi
Koe metsän hyvää tekevä vaikutus! Tutkitusti jo 15 minuutin oleskelu metsässä vähentää stressiä, madaltaa verenpainetta ja rentouttaa. Uppoudumme hetkeksi aistimaan ja kokemaan metsää ja irtautumaan päivän kiireistä. Ei ennakkoilmoittautumista.
Tasatunnein Hyrian ständillä. Kesto 30-40min. Säänmukainen ulkoiluvaatetus.
Ohjattu alamäkipyöräily
Nuuksio BikeparkNuuksio Bikepark
Tutustu alamäkipyöräilyn saloihin ja hienouksiin pienessä ryhmässä kokeneen ohjaajan opastuksella. Saat kokeilun aikana tuntumaa alamäkiajon perustekniikoihin, hissin käyttöön pyörällä, ja opit, kuinka taitoja voi kartuttaa omatoimisesti. Nouxfestin tapahtumapassi sisältää kahden tunnin hissilipun Nuuksio Bikeparkiin, jonka voit käyttää tässä kokeilussa. Ohjauksesta hinta 20€, ohjatun osan kesto 1,5h. Paikka vahvistetaan maksamalla se Nuuksio Bikeparkin kautta oheisesta linkistä. Normaalihinta 60€/h/henkilö.
Nuuksio Bikeparkin helpoimmat reitit soveltuvat kaikille pyörille, joissa on toimivat jarrut ja etujousitus, joten ota oma maastopyörä mukaan. Halutessasi voit myös vuokrata Bikeparkista varustepaketin, pyörä, suojat ja ajovarusteet Nouxfestin supertajouksella 20€/2h. (Norm. 55€/2h)
Packraft-kokeilupiste auki
NouxfestSaunaranta
Packraft eli reppulautta on hauska ja tukeva vesikulkuneuvo, joka avaa retkeilyyn uuden ulottuvuuden. Vain muutaman kiloin painoisen aluksen voi kantaa mukana retkellä ja siten yhdistää samaan retkeen melontaa ja patikointia. Kokeilu- ja Seikkailupassilla pääset kokeilemaan packraftia ja tutustumaan sen pakkaamiseen ja tarpeellisiin turva- ja erityisvarusteisiin Solvallan saunarannassa. Piste toimii jonoperiaatteella, kokeiluun ja välineisiin tutustumiseen kannattaa varata aikaa noin puoli tuntia. Ei ennakkoilmoittautumista.
Sään mukainen ulkoiluvaatetus. Jos haluat kokeilla packraftin tukevuutta, myös uima-asu ja pyyhe. Sisältyy Kokeilupassiin.
Perheen luontotreeni
Heli KekkiSolvallan urheilukenttä
Koko perheen hauska yhteinen treeni metsässä, luonnosta inspiroituen ja sitä hyödyntäen. Kivat leikit on helppo viedä kotiinkin! Ikäsuositus 2-7v yhdessä aikusen kanssa. Tapaaminen Solvallan urheilukentällä maalin kohdalla, josta siirrytään yhdessä metsän puolelle.
Repun pakkaus ja keittimen käyttö 40min tasatunnein
HyriaHyrian ständi
Mitä varusteita tarvitaan mukaan päivä- ja viikonloppuretkelle, ja miten ne kannattaa pakata reppuun? Entä miten kootaan Trangia ja kaasukeitin, ja miten niitä käytetään? Tässä työpajassa pääset oppimaan retkeilyn perustaitoja tulevien eräoppaiden johdolla. Ei ennakkoilmoittautumista.
Tasatunnein Hyrian ständillä. Kesto 30-40min. Säänmukainen ulkoiluvaatetus.
Saunacube -telttasauna lämpimänä
Nouxfest & SaunacubeUimaranta
Lämmittele telttasaunassa ja pulahda järveen Nouxfestin aktiviteettien välissä tai päivän päätteeksi! Saunacube on kevyt, siirrettävä telttasauna, joka mahdollistaa saunomisen lähes missä vain. Sen voi vaikka pakata ahkioon ja saunoa erämaassa! Lämpiää erittäin nopeasti ja kuluttaa huomattavasti tavallista saunaa vähemmän puuta.Ei ennakkoilmoittautumista.
Varusteet: uikkarit ja pyyhe. Ei peseytymismahdollisuutta. Pesuaineita voi käyttää läheisessä Solvallan rantasaunassa, jonne saunaliput 5€ urheiluopiston vastaanotosta, tai Solvalla Areenan pesutiloissa urheilukentän lähellä. Kerralla mahtuu noin 10 saunojaa. Huom! Päivän mittaan voi olla hetkiä, jolloin sauna ei ole lämpinänä. Jos näin on ja kaipaat lämmittelemään, kysy tapahtumakentän kioskilta. Lämmitys kestää vain 15-20min.
Telttatyöpaja 40min tasatunnein
HyriaHyrian ständi
Tutustumista erilaisiin telttamalleihin ja niiden pystytystä. Voit ottaa myös oman telttasi mukaan jos haluat harjoitella sen pystytystä kokeneempien retkeilijöiden opastuksella. Ei ennakkoilmoittautumista.
Tasatunnein Hyrian ständillä. Kesto 30-40min. Säänmukainen ulkoiluvaatetus.
12:00
Aloittelijan MTB-lenkki
Nouxfest / Taru IkäheimonenSolvallan urheilukenttä
Maastopyörälenkki ulkoilureittejä ja helppoja polkuja, vauhti kevyt ja tarvittaessa harjoitellaan matkan varrella. Oma pyörä + kypärä tai vuokravälineet biking.fi:n tai Nuuksio Bikeparkin valikoimista. Mahdollisuus käyttää näytteilleasettajien testipyöriä selviää myöhemmin.
Johdatus vuorikiipeilyyn
Adventure PartnersMaahisenkierroksen näköalapaikka
Vuorikiipeilyintro on suunnattu sinulle, joka olet kiinnostunut vuorivaelluksesta tai vuorikiipeilystä. Lämpimästi tervetuloa matalalla kynnyksellä mukaan touhuamaan asiantuntevan ohjaajan kanssa Nuuksion vuorille. Ohjelman aikana pääset tutustumaan vuorikiipeilyvarusteisiin ja käyttämään niitä. Harjoittelemme liikkumista köysiä, nousukahvoja, laskeutumislaitteita ja muita vuorikiipeilyvarusteita käyttäen. Harjoittelemme myös köysistöön liittymistä ja siinä toimimista sekä tärkeimpiä tarvittavia solmuja
Kokeilu sisältää kahden tunnin mittaisen ohjauksen ja tarvittavat kiipeilyvarusteet. Osallistuminen ei vaadi aiempaa kokemusta vuorilla liikkumisesta eikä kiipeilystä. Osallistuja saa kaikki tarvitsemansa kiipeilyvarusteet paikan päältä. Siirtyminen tapaamispaikalle Maahisenkierroksen näköalatasanteelle omatoimisesti etukäteen. Reitti opastettu infoteltalta, josta matkaa noin 1100m.
Jousiammunta lapsille (6-12 vuotiaat)
Folkhälsan SolvallaSolvalla Areenan pääovi
Haluaisitko kokeilla vaistoammuntaa jousella? Ei tähtäimiä, vaan haetaan omaa vaistoa. Käydään läpi perustekniikoita ja harjoitellaan niitä kaikessa rauhassa. Haasteita lisätään sitä
mukaa kun taidot kasvavat. Jousiammuntapaikka sijaitsee Solvalla Areenan takana. Tapaaminen Areenan etuovella. Jousiammunta muodostaa lasten köysiradan kanssa yhdessä kanden tunnin moduulin, mutta kumpaankin voi osallistua myös pelkästään.
Mitään erityisiä varusteita ei tarvita. Juomapullo kannattaa ottaa mukaan. Mikäli vanhemmat haluavat tulla mukaan, se käy oikein hyvin.
Lumiturvallisuustyöpaja
Hand Job Gloves / Ville StrandmanHand Job Glovesin ständi
Lyhyt esittely lumiturvallisuuden perusasioista kaikille, jotka ovat kiinnostuneita oppimaan lumiturvallisuudesta ja lumiturvallisuusvälineiden käytöstä. Lyhyt info lumivyöryjen syntymisen edellytyksistä ja lumivyörymaaston tunnistamisesta, lumivyörypiipparin, lapion ja sondin esittely ja käytännön kokeilu maastoon piilotettujen piipparien etsinnästä.
Alku tasatunnein klo 10-14, kesto noin 30min, 6 osallistujaa kerrallaan. Voit varata paikan etukäteen Hand Job Glovesin ständillä. Varusteena sään mukainen ulkoiluvaatetus. Sisältyy Kokeilupassiin ja Seikkailupassiin, Aluepassilla jos on tilaa.
Melontaretki Nuuksion Pitkäjärvi
Nouxfest / Kaisla-Tuulia Sirpoma, Tommi PeltolaSaunaranta
Melontaretki kajakeilla Nuuksion Pitkäjärvellä. Mahdollisia kohteita mm. Jäniskallion kalliomaalaus, Mustavuori, Romvuoren louhikko järveltä katsottuna ja Myllypuron uoma. Suunta riippuu tuulioloista ja vetäjän päätöksestä. Matkalla evästauko - eihän sitä muuten lasketa retkeksi.
Retki kestää 2-2,5h ryhmästä ja säästä riippuen, melontamatka 8-10km. Vauhti on leppoisa, mutta edellyttää perusmelontataitojen hallintaa. Säänmukainen ulkoiluvaatetus, omat eväät. Kalustona yksikkökajakit. Jos tarvitset kaksikon esim. avustajan ottamiseksi mukaan, ota yhteyttä sähköpostilla nouxfest@nouxfest.fi. Säävaraus, perutaan ukkosella ja kovalla tuulella.
Metsäjooga ja rentoutuminen
Miki's YogaMeerlammen lippaluola
Metsäjoogassa yhdistämme luonnon hyvinvointivaikutuksia ohjattuihin kehon liikkeisiin ja tietoiseen hengitykseen. Mieli rauhoittuu, ja voimme pysähtyä nauttimaan hetkestä, elämän/töiden/maailman luomista haasteista huolimatta tai juuri niistä johtuen. Tämä metsäjooga on suunnattu niille, joilla on vaikeuksia pysähtyä. Harjoitteet tehdään dynaamisesti ja innostavalla tavalla, niin että läsnäolon tila saavutetaan kuin itsestään. Harjoituksen jälkeen voit kokea miten hyvältä kehossa kuuluu tuntua ja miten kevyt on rauhoittunut mieli. Ymmärrät myös, miten todellinen tehokkuus voikin löytyä pysähtymisen ja luontoyhteyden kautta ikuisen kiireen sijaan.
Osallistuminen ei vaadi ennakkotietoja ja -taitoja, normaali liikuntakyky riittää. Säänmukainen, joustava ulkoliikuntavaatetus. Harjoituksen kesto 60min + siirtymiset kohteeseen 10-15min/suunta.
Nuotioruoka
Nouxfest / Hanneli MäkinenTapahtumakenttä
Nouxfestin parhaat retkiherkut! Laitetaan ruokaa keittimellä tai nuotiolla ja lopuksi tietenkin syödään retkipöydän antimet. Ota oma keitin mukaan jos on, niin pääset tekemään ruoan samoilla välineillä, joita käytät retkillä muutenkin. Aluksi paistetaan itse tehtyjä rieskoja, pääruoaksi pastaa satokauden kasviksilla ja jälkiruokana karamellisoituja banaaneja mustikoilla höystettynä. Ruoka-aineksista pieni lisämaksu, jonka voi maksaa työpajan yhteydessä. Ruoka on vegaaninen.
Nuuksion polkuherkut aloittelijoille
Nouxfest / Jouko TyniSolvallan urheilukenttä
Ensimaistiaiset polkujuoksusta. Lenkillä edetään helpohkoja loivapiirteisiä kallio- ja rantapolkuja Nuuksion nautinnollisilla juoksupoluilla. Ylämäet kävellään. Tällä lenkillä on riskinä, että polkujuoksukärpänen puraisee pahemman kerran. Etenemisvauhti 6-7km/h ryhmästä riippuen.
Tarpeelliset varusteet: Kevyet ulkojalkineet, esim. lenkkarit tai polkujuoksukengät. Lenkkeilyyn sopiva vaatetus sään mukaan, kuumalla säällä juomavettä.
Ohjattu kalliolaskeutuminen
Adventure PartnersMaahisenkierroksen näköalapaikka
Solvallan kalliolta laskeutuminen köyden varassa on upea elämys, joka sopii kaiken ikäisille. Ohjaajan valvonnan ja varmistuksen alla pääset itsenäisesti laskeutumaan köydellä varmistuskahdeksikon kanssa. Alkuun harjoittelemme laskeutumistekniikkaa ja laskeutumislaitteen käyttöä kallion päällä ennen varsinaista laskeutumista.
Ohjelma sisältää tarvittavat kiipeilyvarusteet. Omat varusteet: säänmukainen ulkoiluvaatetus. Siirtyminen tapaamispaikalle Maahisenkierroksen näköalatasanteelle omatoimisesti etukäteen. Reitti opastettu infoteltalta, josta matkaa noin 1100m . Paluu laskeutumisen jälkeen omaan tahtiin Nuuksiontien pyörätietä, matka tapahtumakentälle vajaa kilometri.
Pyöräilykokeilu lapsille (6-12 vuotiaat)
Folkhälsan SolvallaSolvallan urheilukenttä
Sinulle joka jo osaat pyöräillä, mutta maastossa ajaminen ei vielä ole tuttua. Me harjoitellaan erilaisissa ympäristöissä tekniikoita ja pyörän hallintaa, kuten tasapainoa, jarrutuksia ja ylityksiä. Aktiviteetti tapahtuu Solvallan urheilukentän lähimaastossa, ja tarkoitus on löytää kullekin oma taso tekemiseen, joten rohkeasti mukaan vain!
Meiltä saat käyttöön lapsille sopivan kokoisen maastopyörän ja kypärän. Oma juomapullo kannattaa ottaa mukaan. Vanhemmat saavat halutessaan myös tulla mukaan, kunhan on oma pyörä mukana.
Retkeilijän suunnistustaitojen kertaus ja kohennus
Nouxfest / Alpo KuusistoSolvalla Areena
Suunnistustaitojen preppausta retkeilijän näkökulmasta. Ensin pieni teoriaosuus luokassa, sitten käytännön harjoitus maastossa ohjaajan opastuksella. Tavoitteena antaa rohkeutta omatoimiseen maastossa liikkumiseen, reittien suunnitteluun ja liikkumiseen myös merkittyjen reittien ulkopuolella.
Tarpeelliset varusteet: säänmukaiset liikuntavarusteet. Jalkinesuositus polkujuoksu- tai retkikengät. Oma kompassi jos on.
Ruokaa luonnosta -keräilyretki
Mehtämaa / Laura HautsaloNouxfestin Infopiste
Kerätään sieniä, marjoja tai molempia satotilanteesta riipppuen. Opettelemme tunnistamaan keräämään turvallisesti ruokasieniä. Retkellä opimme myös jokaisenoikeuksien perusteet sekä parhaat vinkit sienten käsittelyyn. Retken sisältöä voidaan muokata osallistujien taitotason mukaan.
13:00
Köysirata lapsille (6-12 vuotiaat)
Folkhälsan SolvallaSolvalla Areenan pääovi
Matala köysirata metsässä tarjoaa haastetta niin lihaksille kuin tasapainollekin. Tule mukaan kokeilemaan, miltä köysissä roikkuminen tai pölkyillä tasapainoilu tuntuu! Tapaaminen Solvalla Areenan etuovella. Köysirata muodostaa jousiammunnan kanssa yhdessä kanden tunnin moduulin, mutta kumpaankin voi osallistua myös pelkästään.
Meiltä saat mukaan kypärän. Juomapullo kannattaa ottaa mukaan. Mikäli vanhemmat haluavat tulla mukaan, se käy oikein hyvin.
Liikkuvuustreeni metsässä
Heli KekkiSolvallan urheilukenttä
Kehitä tasapainoa, liikkuvuutta ja liikehallintaa metsän syleilyssä luontoa hyödyntäen. Sopii palauttavaksi harjoitukseksi, lämmittelyksi tai treeniksi sellaisenaan. Tapaaminen Solvallan urheilukentällä maalin kohdalla, josta siirrytään yhdessä metsän puolelle.
Osallistua voi myös Kokeilupassilla ilman paikkavarausta.
Melontakokeilu Nuuksion Pitkäjärvellä
Natura VivaUimaranta
Kokeile melontaa Natura Vivan ohjaajien johdolla. Aluksi tutustutaan erilaisiin kajakki- ja kanoottimalleihin, melontavarusteisiin ja tärkeimpiin turvaohjeisiin. Päälle pieni melontalenkki Nuuksion Pitkäjärvellä. Ilmoittautuminen paikan päällä toimintapisteellä.
Säänmukainen ulkoiluvarustus, muut varusteet kuuluvat ohjelmaan. Sisältyy Kokeilupassiin ja Seikkailupassiin.
Ohjattu alamäkipyöräily
Nuuksio BikeparkNuuksio Bikepark
Tutustu alamäkipyöräilyn saloihin ja hienouksiin pienessä ryhmässä kokeneen ohjaajan opastuksella. Saat kokeilun aikana tuntumaa alamäkiajon perustekniikoihin, hissin käyttöön pyörällä, ja opit, kuinka taitoja voi kartuttaa omatoimisesti. Nouxfestin tapahtumapassi sisältää kahden tunnin hissilipun Nuuksio Bikeparkiin, jonka voit käyttää tässä kokeilussa. Ohjauksesta hinta 20€, ohjatun osan kesto 1,5h. Paikka vahvistetaan maksamalla se Nuuksio Bikeparkin kautta oheisesta linkistä. Normaalihinta 60€/h/henkilö.
Nuuksio Bikeparkin helpoimmat reitit soveltuvat kaikille pyörille, joissa on toimivat jarrut ja etujousitus, joten ota oma maastopyörä mukaan. Halutessasi voit myös vuokrata Bikeparkista varustepaketin, pyörä, suojat ja ajovarusteet Nouxfestin supertajouksella 20€/2h. (Norm. 55€/2h)
Polkujuoksureitti avoinna omille lenkeille
NouxfestSolvallan urheilukenttä
Nouxfestin hyvin merkitty polkujuoksureitti on avoinna kaikkien alueen kävijöiden lenkkeilyyn. Reitit noin 5km ja noin 10km. Liikkuminen omalla vastuulla, varo risteävää liikennettä teiden ja ulkoilureittien ylityksissä.
14:00
Kinkamat ja kinttupolut - vaativan maaston polkulenkki
Alppitalli / Henna AhomiesSolvallan urheilukenttä
Tämä lenkki on sinulle, jos polkujuoksu on jo tuttua, ja haluat lenkiltä uusia haasteita. Nyt ei mennä ulkoiluteitä eikä aina edes polkuja. Reitillä on runsasti nousua ja laskua, myös muutamia hitaita nelivetopätkiä. Kilometrit eivät vilise silmissä, vaan Nuuksion jylhimmät maisemat.
Tarpeelliset varusteet: Polkujuoksu- tai suunnistuskengät. Lenkkeilyyn sopiva vaatetus sään mukaan, kuumalla säällä juomavettä, esim. juomareppu/liivi.
Lumoudu luonnosta MetsänMimmien kanssa
MetsänMimmitNouxfestin Infopiste
Vietä lempeä hyvinvointiretki luonnossa, aistien metsää ja nauttien ohjatuista harjoituksista. Retkellä kuljetaan lyhyt matka luonnossa, pysähdellen ja tehden erilaisia luontoyhteysharjoituksia sekä kehonhuoltoharjoituksia, jotka maadoittavat meitä ympärillämme olevaan luontoon. Tällä retkellä on aikaa itselle ja omille ajatuksille. Tapaaminen infopisteellä, josta siirrytään yhdessä maastoon.
Melontakokeilu Nuuksion Pitkäjärvellä
Natura VivaUimaranta
Kokeile melontaa Natura Vivan ohjaajien johdolla. Aluksi tutustutaan erilaisiin kajakki- ja kanoottimalleihin, melontavarusteisiin ja tärkeimpiin turvaohjeisiin. Päälle pieni melontalenkki Nuuksion Pitkäjärvellä. Ilmoittautuminen paikan päällä toimintapisteellä.
Säänmukainen ulkoiluvarustus, muut varusteet kuuluvat ohjelmaan. Sisältyy Kokeilupassiin ja Seikkailupassiin.
Ohjattu kalliolaskeutuminen
Adventure PartnersMaahisenkierroksen näköalapaikka
Solvallan kalliolta laskeutuminen köyden varassa on upea elämys, joka sopii kaiken ikäisille. Ohjaajan valvonnan ja varmistuksen alla pääset itsenäisesti laskeutumaan köydellä varmistuskahdeksikon kanssa. Alkuun harjoittelemme laskeutumistekniikkaa ja laskeutumislaitteen käyttöä kallion päällä ennen varsinaista laskeutumista.
Ohjelma sisältää tarvittavat kiipeilyvarusteet. Omat varusteet: säänmukainen ulkoiluvaatetus. Siirtyminen tapaamispaikalle Maahisenkierroksen näköalatasanteelle omatoimisesti etukäteen. Reitti opastettu infoteltalta, josta matkaa noin 1100m . Paluu laskeutumisen jälkeen omaan tahtiin Nuuksiontien pyörätietä, matka tapahtumakentälle vajaa kilometri.
15:00
Lumiturvallisuustyöpaja
Hand Job Gloves / Ville StrandmanHand Job Glovesin ständi
Lyhyt esittely lumiturvallisuuden perusasioista kaikille, jotka ovat kiinnostuneita oppimaan lumiturvallisuudesta ja lumiturvallisuusvälineiden käytöstä. Lyhyt info lumivyöryjen syntymisen edellytyksistä ja lumivyörymaaston tunnistamisesta, lumivyörypiipparin, lapion ja sondin esittely ja käytännön kokeilu maastoon piilotettujen piipparien etsinnästä.
Alku tasatunnein klo 10-14, kesto noin 30min, 6 osallistujaa kerrallaan. Voit varata paikan etukäteen Hand Job Glovesin ständillä. Varusteena sään mukainen ulkoiluvaatetus. Sisältyy Kokeilupassiin ja Seikkailupassiin, Aluepassilla jos on tilaa.
Ohjattu alamäkipyöräily
Nuuksio BikeparkNuuksio Bikepark
Tutustu alamäkipyöräilyn saloihin ja hienouksiin pienessä ryhmässä kokeneen ohjaajan opastuksella. Saat kokeilun aikana tuntumaa alamäkiajon perustekniikoihin, hissin käyttöön pyörällä, ja opit, kuinka taitoja voi kartuttaa omatoimisesti. Nouxfestin tapahtumapassi sisältää kahden tunnin hissilipun Nuuksio Bikeparkiin, jonka voit käyttää tässä kokeilussa. Ohjauksesta hinta 20€, ohjatun osan kesto 1,5h. Paikka vahvistetaan maksamalla se Nuuksio Bikeparkin kautta oheisesta linkistä. Normaalihinta 60€/h/henkilö.
Nuuksio Bikeparkin helpoimmat reitit soveltuvat kaikille pyörille, joissa on toimivat jarrut ja etujousitus, joten ota oma maastopyörä mukaan. Halutessasi voit myös vuokrata Bikeparkista varustepaketin, pyörä, suojat ja ajovarusteet Nouxfestin supertajouksella 20€/2h. (Norm. 55€/2h)
16:00
Tapahtuman päätös
NouxfestTapahtumalava
Viikonlopun kohokohtien kertaus, parhaita kuvia ja tunnelmia paketissa ja terveiset kotimatkalle. Ota mukaan säänmukainen ulkoiluvarustus ja omia muistoja muille jaettavaksi.
Montako harrastusta ehdit tapahtuman aikana kokeilla? Moniko niistä on sinulle uusia? Ota tavoitteeksi ainakin yksi harrastuskokeilu, jota et ole ennen tullut ajatelleeksi! Kun laadit omaa ohjelmaasi, muista tasapaino: sopivasti rasitusta ja rentoutta, liikettä ja luontoa, vauhdikasta menoa ja leppoisaa yhdessäoloa. Niin tulee hyvä!
AKTIVITEETIT
OHJELMATYYPIT
Nouxfest voi olla tiukka treenileiri, leppoisa perheloma, hyödyllinen seminaari, sosiaalinen kaveritapaaminen, tai kaikkia niitä – miten vain haluat! Erilaiset ohjelmatyypit ottavat huomioon erilaisten osallistujien tarpeet ja mahdollistavat unohtumattoman kokemuksen jokaiselle!
